喝大麦茶养胃还是伤胃喝大麦茶会拉肚子吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

喝大麦茶养胃还是伤胃喝大麦茶会拉肚子吗?其实，因为大麦茶本身就有清肠、减肥的作用，所以，偶尔喝一些对身体也是有好处的，建议在清肠或者减肥的同时，可以选择一些对症的食物，来调理好肠胃，这样才是最正确的。

喝大麦茶的注意事项

1、大麦茶虽然可以起到养胃护胃的作用，但是并不代表，可以不喝就没有这个作用了，比如说空腹的时候喝大麦茶是会对肠胃造成伤害的，所以建议不要喝。

2、冲泡过的大麦茶不能直接泡，因为大麦茶的营养成分主要是大麦的粗纤维，直接泡会造成大麦粗纤维的消化吸收功能降低，所以，建议在泡的时候，最好用温水进行冲泡，然后用勺子搅拌均匀，可以使营养成分更好的析出。

大麦茶是属于粗粮的一种，粗粮分为粗粮、杂粮，一般情况下，喝大麦茶不会引起胃痛，若是喝了大麦茶胃疼可能是喝了过多的粗粮，导致消化不良，长期下来会影响胃肠的消化功能，容易出现肠胃疾病，因此建议平时少喝或不喝，肠胃不好的人群日常也不要多喝大麦茶，偶尔喝一些就行。

1、大麦茶全麦面包

材料:大麦茶，全麦面包，小番茄，干酵母，盐

做法:

1、把大麦茶和小番茄干放进锅里面，加入适量水，用大火煮开。

2、等到全麦面包慢慢融化，大概煮15分钟左右，大麦茶全麦面包就煮好了，取出来放凉。

3、然后再根据自己的口味加入干酵母，搅拌均匀就可以吃了。

2、大麦茶全麦面包

材料:全麦面包，玉米粒，高汤，青红丝

1、把大麦茶，青红丝放进杯子里，倒入少量的温开水，盖上盖子焖10分钟。

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