基围虾能和牛奶同时吃吗基围虾与哪些不能同吃

时间：2023-05-17 来源：网友分享

基围虾能和牛奶同时吃吗基围虾与哪些不能同吃:

1、高鞣酸食物

比如:柿子、石榴、山楂、李子、茶叶等。因为基围虾中含有较多的蛋白质，如果与高鞣酸食物同时吃的话，其中的蛋白质会与鞣酸发生反应，生成不宜消化的物质，从而会造成腹痛、腹胀、腹泻等不良症状，所以建议基围虾和鞣酸食物最好避开在一起吃。

2、高草酸食物

比如:菠菜、李子、葡萄等。因为基围虾中的钙质比较丰富，如果与草酸食物同食的话，鞣酸可能会与草酸发生反应，生成不易消化的沉淀，不仅会降低基围虾的营养价值，而且还可能会引起肠胃不适，所以建议基围虾最好不要与菠菜等高草酸食物同时食用。

3、高蛋白质食物

比如:鸡蛋、牛奶、牛肉等。因为基围虾中的蛋白质含量较为丰富，蛋白质需要通过肾脏进行代谢，如果与富含蛋白质食物同食的话，可能会加重肾脏的负担，不利于肾脏的健康。

基围虾不适合什么样的人吃

过敏人群

基围虾中含有较多的异种蛋白，有的人食用后可能会出现皮肤发红、瘙痒、长皮疹、腹痛腹泻等过敏反应，所以建议基围虾过敏的人群不要吃。

痛风患者

基围虾中含有丰富的嘌呤物质，痛风患者不宜过多食用，否则可能会导致体内的血尿酸水平升高，对身体健康不利。

基围虾100克左右，菠萝50克左右。

基围虾和菠萝都是营养丰富的食物，但是两者均不宜多吃，因为基围虾中含有丰富的蛋白质，食用过多人体无法及时消化吸收，就会堆积在肠道内，增加肠胃的负担，很可能会引起消化不良、肠胃不适等反应，一般建议基围虾一天吃100克左右，菠萝吃50克左右即可。

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