哪些茶叶能减肥刮油 哪些时间喝茶最为适宜

时间：2023-05-17 来源：网友分享

哪些茶叶能减肥刮油哪些时间喝茶最为适宜。

1、决明子:决明子可以清肝明目，减肥降脂，茯苓可以利水渗湿，桑叶可降血压，蔓越莓可以减肥。

2、大麦茶:大麦茶可以有效的去除油腻，还有利尿，清肠，美容，减肥降脂，健胃消食等等一系列的功效。

3、山楂:山楂能够帮助消化，开胃，有消食、促进食欲的功效，还能够帮助排出体内的废弃物，有效减肥。

4、菊楂茶:菊花，山楂能够瘦身降脂，降血压，减肥降脂。

5、决明子茶:决明子能够帮助明目健胃，利尿通便，还可以调理心血管，明目降压降脂，养颜美容。

6、荷叶茶:荷叶有利于脂肪代谢，有效的降低血清中总胆固醇及甘油三酯，降压、降脂，有效帮助消化，减肥瘦身。

7、陈皮茶:陈皮茶有健脾、开胃、化痰、醒酒等作用。陈皮中含有挥发油、黄酮类、生物碱、氨基酸、胆碱、维生素C等成分，有健胃促消化的功效，此外，还能有效的降低血清中血糖，降血脂。

决明子减肥多久见效

因人而异。

决明子减肥的效果不是很明显，需要长期坚持饮用才会有比较明显的效果，但由于每个人的体质不同，饮食习惯和运动习惯不同，因此喝决明子减肥见效的时间也会有所差别，因此具体多久见效还是要因人而异。

决明子减肥的禁忌

1、脾虚泄泻者少食

决明子性寒，多食易引起滑肠伤津，脾虚泄泻者食用后更会加重寒气对肠黏膜的刺激，导致泄泻症状加重，不利于身体健康。

2、孕妇慎用

孕妇本身中体质虚寒，而决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，这类成分具有一定的滑肠作用，孕妇食用后可能会影响胎儿的生长发育，而且还可能会对孕妇身体造成一定的伤害，所以孕妇慎用。

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