吃柚子上火还是降火 柚子是圆的好还是尖的好

时间：2023-05-17 来源：网友分享

吃柚子上火还是降火柚子是圆的好还是尖的好?这也要分情况而定。第一种是身体健康的原因，柚子是高钾低钠的水果，对身体是有好处的，所以柚子是去火的，对身体上火有一定的改善作用。第二种情况是上火原因，柚子是属于寒性的水果，柚子属于消火的水果，当我们吃了过多的大鱼大肉，忍不住想吃柚子，那吃柚子可以降火。在中医角度认为柚子是寒性的，因为它具有去火的效果。还有一种情况是便秘，柚子具有通便的效果，所以适当的吃柚子能够治疗便秘。

吃柚子的注意事项

1、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

2、患有胃病的人最好不要吃柚子，因为柚子中含有柚皮苷这种物质，该物质会导致身体出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。

3、柚子中含有丰富的果酸，服用药物的时候最好不要吃柚子或者喝柚子汁，因为柚子中的这些成分会和药物发生反应，对身体产生不良反应，对身体造成影响。

4、吃柚子时最好不要吃黄瓜，黄瓜中的维生素C分解酶会破坏柚子中的维生素C，使维生素C含量减少，降低营养价值。

一天吃多少柚子合适

建议一天吃200克柚子，大约为2-3瓣柚子的量就可以了。

柚子是一种偏寒凉的水果，而且柚子中含有较多的酸性成分，过量食用容易刺激肠胃，引起肠胃不适，影响身体健康，因此，建议一天以食用200克左右的柚子为宜。

柚子吃多了会怎么样

1、肠胃不适

柚子性寒，食用后容易加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒、体质虚弱、腹泻的人群吃多了柚子，容易出现胃寒、腹痛、腹泻等不适症状。

2、牙齿酸痛

柚子果肉富含有机酸等成分，吃多了会对牙齿产生一定的刺激，出现牙齿酸痛的情况。

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