降尿酸的食物？-八种有效降尿酸食物 降尿酸的8种食物

时间：2023-05-17 来源：网友分享

八种有效降尿酸食物 降尿酸的8种食物1、黄瓜

黄瓜不仅含有大量水分和纤维素，而且热量低、膳食纤维丰富，非常适合血糖高的人食用。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、钾、铁、锌、硒等营养成分。黄瓜中还含有丰富的纤维素，纤维素能够帮助促进肠胃蠕动，有助于清除肠道中的废物和毒物。

2、黑豆

黑豆含有丰富的微量元素，比如说蛋白质、铁元素，这些物质在人体中有很大的好处，尤其是对于痛风患者来说，适当吃黑豆可以有效的帮助身体排出尿酸，对于痛风患者的病情有改善的效果。

3、黑豆

黑豆是一种嘌呤含量比较高的豆类食物，痛风患者食用后会加重病情，所以痛风患者不适合吃。

4、黄豆

黄豆嘌呤含量比较高，痛风患者不宜吃，以免导致尿酸沉淀在体内排不出去。痛风患者食用黄豆后会加重病情。

5、薏米

薏米嘌呤含量比较高，痛风患者不适合食用。

6、高钠食物

高钠食物必然导致高血压，因此，患者应该远离高钠食物。

7、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物也不利于尿酸排出，痛风患者食用会加重病情。

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