孕妇可以喝蔓越莓汁吗?孕妇喝蔓越莓汁有什么好处?

时间：2023-05-07 来源：网友分享

孕妇可以喝蔓越莓汁吗?孕妇喝蔓越莓汁有什么好处?

很多女性喝蔓越莓汁来预防尿路感染，但事实上它不仅只有这个功效。蔓越莓还可以用来抗癌，维持口腔牙齿的健康，治疗发炎和感染。那么孕妇可以喝蔓越莓汁吗?孕妇喝蔓越莓汁有什么好处?

孕妇可以喝蔓越莓汁吗

营养专家介绍孕妇是可以喝蔓越莓汁的，蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料，最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡。

并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。

孕妇喝蔓越莓汁的好处

维持口腔健康:蔓越莓汁中的原花青素可以预防牙齿蛀牙，因为它可以抑制口腔中的有害细菌发展。此外，它还可以降低酸的产生，牙菌斑的累积。
预防尿路感染:蔓越莓汁中的原花青素具有抗依附的特性，可以抑制细菌在膀胱壁上堆积。此外，它可以防止细菌生长和发育，透过排尿清除它们。
可以防止癌症:蔓越莓汁中含有有的原花青素、黄酮类、抗致癌等成分，可以中和自由基，抑制癌细胞，对人类健康非常有帮助。
可治疗阴道炎:女性阴道炎是由于阴道区域有过多的厌氧性生物，引起该区域发炎的疾病。蔓越莓中的酸性物质可以用来控制阴道发炎和感染。
心血管的健康:蔓越莓汁可以保护心血管和心脏的健康。这是因为它的黄酮类化合物可以限制坏胆固醇的氧化，同时促进血液中血小板的能力。
骨骼以及牙齿:蔓越莓汁本身含有丰富的钙，对人类的骨骼和牙齿是有益的。此外，它还能预防骨质疏松症，提高整体的健康。

孕妇喝蔓越莓汁注意事项

因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，口感酸酸甜甜，养颜美容，帮助体内环保，对孕妇的血压好，有利于为胎儿创造良好的成长环境。
但是，要注意适量和安全，不可过多食用，最好挑选能浮在水面上的优质蔓越莓。
准妈妈在吃蔓越莓的时候需要注意的就是新鲜与清洗干净。准妈妈在吃之前先用清水冲泡5-10分钟，然后将上面的残留的农药之类的冲洗掉。
孕妇吃蔓越莓也要注意量，不宜一次性吃过多，尤其是在血糖不是很好的情况,建议还是少吃的好。

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