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1. 什么是健康减肥食谱？健康减肥食谱是指通过合理的饮食搭配和科学的营养摄入，达到减肥效果的餐单。它注重平衡膳食，保证身体所需营养物质的摄入，并限制高热量、高脂肪、高糖分等不利于减肥的食物。2. 做好哪些方面可以轻松燃脂？要轻松燃脂，需要从以下五个方面着手：A.

民以食为天，美食文化是一座城市文化的重要的组成部分。一座城市的特色美食，也代表着这座城市的特点！辽宁作为一座大城市，不但发展速度十分迅速，而且这里的美食也是多种多样的，各类的名小吃都在这里汇聚，深受人们的喜爱。那么辽宁的特色美食有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。1、老边饺子老边饺子是沈阳著名小吃，是边福1828年从河北省传入沈阳，距今已有180多年历史。由于皮薄肚饱，馅鲜味好，浓郁不腻，被评为“中

长时间坐在电脑前不运动，很多上班族女性难免会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办？可以试试这些腰痛的治疗偏方。治疗腰痛可以试试中医按摩擦腰：站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的

火龙果发黄的原因：一、未成熟的籽：火龙果里如果有很多小黄点，而且小黄点的形状与黑籽很像，而且分布均匀的话，那么则考虑这些小黄点是火龙果未成熟的籽，因为火龙果在生长过程中，籽首先是白色的，然后颜色逐渐变深，变黄，再变成褐色、黑色，而有些种子发育不完全就是黄色的，这样的黄籽是可以食用的。二、氧化：是因为火龙果切开之后与空气接触时间过长，发生了氧化反应而变黄，那么这样的火龙果是可以继续食用的，如果觉得影

15岁和各位男孩女孩们都希望自己脸蛋越来越美，脸型越来越好看，不过很多人并不满意自己当前的脸型，那么15岁的你还能否改变自己的脸型呢？！

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　　白露诗词有：1、《白露》（唐·杜甫）白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。2、《诗经》蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。　　3、清风—朝胜，白露忽已凝。——元穗《秋堂夕》　　4、清光一以照，白露共裴回。——李益《赋应门照绿苔》　　5、独有西庭鹤，孤鸣白露天。——李绅《移九江》　　6、玄蝉号

韭菜包子冷水上锅水开后，再蒸7分钟左右即可。韭菜一年四季都有，但数春秋季的营养最高。韭菜含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养丰富。冬春换季时应多吃韭菜等温性食物。韭菜包子趁热食用十分过瘾，且韭菜馅比肉馅简单，没什么特别技巧，是零失败的一种馅料。包子是一种饱腹感很强的主食，并且还是人们生活中不可或缺的食物，它由面和馅包起来，或者是由素馅做成的，做好的包子皮薄馅多，松软好吃。还可以做各种花样。憨态可掬

莲心具有清心安神的功效，用常常用于泡水泡茶喝，那孕妇能不能喝莲心泡的茶呢！

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