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色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐

有些人坐车晕车时，脸色会出现惨白无血色现象，这种情况属于气虚。可能是因为坐车时间长，空气不通导致的。但是有些人平日里就是脸白无血色的样子，这种情况就得引起重视了。

鳙鱼是很常见的一种家常菜里的食材，一般的做法有清蒸、红烧或者是做汤，味道都是很不错的，我们一起来学学这些家常菜的做法吧。

太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下：第1式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂。②两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，同时吸气。③上体保持

有的人非常讲究，他们总在不同场合做出不同发型。今天我们就来看看职场男士短发发型大全。发型对于职场来说有很多讲究，如果你让BOSS看到鲜艳的发色或是搞笑卷发发型等，这只会让BOSS认为你是投机取巧或是不认真的员工。力推职场男士短发发型大全 职场男士值得拥有的时尚发型

酱茄子是很有味道的一道菜，这道菜也算是很平常的一道菜吧，它也很下饭的，那么酱茄子怎么做好吃呢，下面一起来了解了解吧。

乌灵胶囊的作用与成分乌灵胶囊是一种常见的保健品，它含有多种营养成分，如维生素B群、矿物质、蛋白质等。这些成分可以提供身体所需的营养，帮助维持正常的新陈代谢和身体功能。食物解码师：了解食物背后的秘密吃了乌灵胶囊后，你可能会发现自己对食物有了更深入的认识。作为

很多人以为口红盘有几个颜色就可以涂几个颜色，不得不说还是太天真，如果将口红做一个混合的话，就可以调出多种色彩，简直就是一个口红的百宝盘！

怀孕即将临产的时候，子宫口会打开，这就是医生所说的子宫口扩张，一般需要等宫口扩张10公分时胎儿才能娩出来，而这需要医生检查确定。不过有些孕妈妈好奇，想问，宫口开自己有什么感觉呢？一起来了解下吧。宫口开自己有什么感觉开宫口会感觉腹痛以及腰酸感觉，部分人宫口开3

胃部减肥手术：重塑身材的有效方法胃部减肥手术是一种通过改变胃的大小或功能来帮助人们减少食量和吸收能量的方法。这种手术已经被证明是一种有效的重塑身材的方法，但也需要慎重考虑。在本文中，我们将从多个方面解答关于胃部减肥手术的问题，并分享一些观点和经验。1. 胃部

喜之郎果冻是我们大家很多人都吃过的一个果冻品牌，同时很多人认为喜之郎果冻作为一个零食是没有营养的，那么我们便了解一下喜之郎果冻有营养吗？喜之郎果冻里面有哪些成分？

moschino这个潮牌这几年火的速度特别快，尤其是她家的小熊T，基本是人手一件，特别百搭。下面5号网小编带大家看看moschino2018春夏系列服装怎么样？moschino2018春夏系列服装好看吗？