秋季流行混搭？那被你搁置的单品都可以拿出来了

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山药能用清水煮一下再吃。煮熟之后营养物质也不会流失，而且相对比较好吸收，因此能够煮熟食用。生的山药也可食用，它的营养物质对身体不会有危害，是能够当作水果进行食用的一种食材，但是生吃口感不是特别好，而煮熟的山药口感更佳。山药变黑还能吃吗山药变黑是被氧化了，这种变化对山药自身的影响很小，并且产生的醌类物质也没有毒性，在胃肠中不会被吸收，可放心食用，只不过炒制出来的山药不怎么美观。山药的储存１、常温通风

维生素大比拼：谁是最强的营养宝藏？维生素是人体所需的一类微量营养物质，对于维持身体健康和正常功能发挥起着重要作用。在众多种类的维生素中，哪一种才是最强的营养宝藏呢？本文将从五个方面进行详细介绍与讨论。1. 维生素A：眼睛健康之王背景：维生素A是一种脂溶性维生素

很多情侣在谈恋爱的过程中，都会逐渐发现对方的一些毛病，其中太懒可能是很多男生身上都有的通病，那么，如果自己找了一个太懒的男朋友该不该分手呢？

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为了保证新妈妈和小宝宝的健康，一定要从怀孕前就开始调整自己的饮食，特别应该注意补充维生素、矿物质。体重是衡量人体营养的一个指标，体重过轻表现为消瘦、乳腺发育不良等，会影响胎儿发育和产后乳汁的分泌。因此，女性应补充含有优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水

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我们日常所食用的核桃一般以干核桃为主，保存起来相对容易。但是对于那些种植核桃的，刚摘下来的湿核桃怎么保存确实一个需要好好考虑的问题。那么，湿核桃怎么保存呢？湿核桃的保存方法有哪些呢？