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通便食物要吃对，屎意才能够顺畅，专家说早上吃苹果能通便，除此之外睡前吃橙子既能软化血管还通便，对身体有好处。那么早上吃苹果有什么好处？下面妈妈好孕网小编带来介绍。专家说早上吃苹果能通便根据临床经验而言，通常可以选择在早上空腹吃苹果，对于身体排便有较大帮助，还有利于为机体补充营养物质。苹果里面含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，早上空腹吃苹果后，其中的纤维素可加快肠道蠕动速度，促进粪便排出，还有利于加快肠道内毒素的排出，从而防止便秘。苹果里面含有苹果酸，早上空腹状态下吃苹果，有利于促进消化液的分泌，可促进食

营养师亲授：瘦身美食大公开在现代社会，越来越多的人开始关注自己的身体健康和外貌形象。瘦身成为了许多人追求的目标，而正确的饮食习惯和营养摄入是实现这一目标不可或缺的因素。作为一位专业营养师，我将从五个方面详细介绍如何通过合理饮食来达到健康好身材。1. 调整餐盘

均衡的饮食对于每个年龄段的人都有好处，在孩子只吃素的时候，可以通过其它方法来补充肉类食物的营养，以达到营养均衡的目的，那么宝宝只吃素不吃肉怎么办？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

夏季怎么给宝宝断奶。过晚断奶，因母乳逐渐变得稀薄，即母乳的数量及所含的营养物质都逐渐减少，已不能满足婴儿生长发育的需要，而导致婴儿消瘦，发生各种营养缺乏症，体弱多病。正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种

西洋参的营养价值西洋参，又称北美人参，是一种具有丰富营养价值的草本植物。它含有多种对人体健康有益的成分，如皂苷、多糖、氨基酸和微量元素等。这些成分赋予了西洋参提升免疫力和延缓衰老的功效。提升免疫力西洋参中含有丰富的皂苷类化合物，这些化合物具有抗氧化和抗炎作

大约一半以上的孕妇都会有过晨吐的经历，除了如名字的症状，同时还会伴有恶心、烧心和呕吐等症状随时都会影响你的妻子。现在还没有一个人能肯定引起晨吐的原因，有人认为可能是孕妇的荷尔蒙水平产生变化，也有人认为是孕妇身体为了要防止胎儿受到外界伤害而产生的一种自然反应

鸦雀是一种是脊椎动物亚门、鸟纲、雀形目的小型鸣禽。该鸟类体型较小，体长90～202毫米，嘴形短厚，其厚度较长度为大，或与长度几乎相等。鼻孔完全被羽掩盖，翅短而圆，第一枚初级飞羽的长度超过第二枚之半，翅长不及100毫米。常集小群在灌木荆棘间活动，夏季大多活动于山地，冬季迁至山坡多蕨类植物的草地和山麓的芦苇地带，鸣叫嘈杂不休。喜集群作短距离飞行，主要啄食昆虫。鸦雀主要分布在哪鸦雀主要分布于中国北部、东

怀孕前体检咨询可以有效避免畸形胎儿，那么哪些妇女孕前需要做遗传咨询？遗传咨询有什么好处？怎么理解遗传咨询？

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新生宝宝的皮肤非常的娇嫩，因此父母在给宝宝护理皮肤时应各位小心和注意，那么在炎热的夏天父母如何给新生儿护理呢？正确方法学起来。新生儿皮肤特点新生儿由于刚和母体分离，接触