春季皮肤易过敏怎么预防皮肤过敏

时间：2024-10-30 来源：网友分享

春季皮肤易过敏怎么预防皮肤过敏

春季皮肤过敏的预防方法

1、护肤

皮肤的保湿和防晒非常重要，务必选择正规品牌护肤品，如果皮肤比较敏感，不要过度频繁的换用护肤品，可考虑使用医学护肤品，尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。

2、保持卫生

保持室内环境清洁，家里要经常打扫卫生，孩子的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒；经常换洗孩子用的被单、被套、枕套等用品。

3、抗过敏食物

除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

4、定时清洗洗脸器

用不干净的洗脸器洗脸或者用不干净的粉扑化妆，肤质容易变得敏感脆弱引发痘痘，所以这些经常使用的美容工具一定要定时清洗，这样才能有效预防皮肤过敏。

5、少化妆

尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

春季皮肤过敏怎么办呢？其实皮肤过敏最好的方法就是先上医院治疗，先找出过敏原再对症下药。

预防春季皮肤过敏饮食推荐

1、酸辣肥牛金针菇

金针菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高汤，辣椒酱，鱼露，盐，料酒，陈醋，白胡椒粉。速冻肥牛片需要提前解冻，备用。金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后捞起，平铺在碟里备用。锅里热油，爆香切好的配料（青尖椒、小米椒、姜、蒜）。加入辣椒酱，翻炒出香辣味。倒入高汤，再调入陈醋、料酒、鱼露和白胡椒粉，大火煮开。锅中留有煮好的酸辣汤，放入肥牛片煮至变色，即可捞出。

2、鸡胸肉萝卜粥

鸡胸肉，胡萝卜，大米。锅里放入葱段姜片煮鸡肉，筷子能插透鸡肉就可以了。胡萝卜切丝，大米事先泡上1小时。捞出鸡肉姜片和大葱，把大米倒入煮鸡肉的水中，慢慢熬。差不多的时候放入胡萝卜丝，搅拌10分钟关火盖盖闷5分钟即可。

3、炸洋葱圈

洋葱2个，鸡蛋1个，淀粉适量，面包糠适量，盐少许，胡椒粉少许。首先，洋葱切圈，加少许盐和胡椒粉半圆；鸡蛋在碗中打散，另准备两个碗分别放入面包糠和淀粉；将洋葱圈先裹上一层淀粉，并抖掉多余的淀粉，再裹上一层蛋液，最后裹上面包糠；油温六七热时，放入洋葱圈，小火炸至金黄

4、蜂蜜柠檬

柠檬1个，蜂蜜适量。把柠檬切成片，放在可以密封的罐子里；浇上蜂蜜，让每一片柠檬都沾上蜂蜜；盖上盖子放入冰箱，三天后可拿出食用，泡茶、做甜点皆可。

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