南瓜饼软糯香甜又健康 吃货们看过来

时间：2024-09-16 来源：网友分享

南瓜饼软糯香甜又健康 吃货们看过来

　　南瓜饼

　　南瓜饼的做法

　　1、南瓜去皮，去籽，切大块，放入大碗中。

　　2、大碗覆盖保鲜膜，或者是盖子。用蒸锅蒸熟或者用微波炉叮熟。

　　3、熟南瓜泥趁热加入白糖搅拌融化。南瓜要是甜就少加糖，不甜就多加糖。可以根据个人口味而定。搅拌均匀的南瓜糊放凉到不烫手的程度。

　　4、放入糯米粉和匀，开始可以用硅胶刮刀来拌，少量多次的往里加糯米粉。

　　5、和到面团不沾手，不沾盆，分成大小一致的剂子，盖湿布或者保鲜膜防止面团变干。

　　6、分好的剂子，搓圆，再拍扁，备用。这里拍扁的南瓜饼可以放冷冻，冻硬的南瓜饼装袋，进冷冻室保存。

　　7、冻过的南瓜饼无需解冻，凉锅，凉油，小火慢煎到两面金黄。装盘。现做现吃的也要小火凉油，不然很容易糊锅。

　　南瓜饼

　　基本功效

　　1、解毒：内含有维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

　　2.、保护胃粘膜、帮助消化;

　　3、防止糖尿病、降低血糖;

　　4、消除致癌物质;

　　5、促进生长发育。

　　看了上面的文章，你知道南瓜饼的做法了吗?是不是很简单呢?南瓜饼简单易做，食材也好选择，是简单易做，美味营养的小吃，既能当做主食，也可用作饭后甜点。喜欢吃的可以自己动手尝试哦。

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