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导读：正常的孕妇身体锻炼是针对平衡变化、血压增加(更易引起妇女的疲倦)、恶心呕吐、体重增加和其他不适的症状使之得到缓释。当你怀孕的时候，孕期锻炼是保持健康的关键部分.日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻

斜方肌可以看出一个人的形态好不好，斜方肌过大会形成溜肩，所以锻炼时也可以练练肩部，那么如何锻炼肩部肌肉呢，如何去除斜方肌呢。

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冬令进补已是家喻户晓。具有补阳功能的食物有：羊肉、鹿肉、海马、韭菜、核桃仁、虾、泥鳅等；具有滋阴功能的食物有：芝麻、木耳、松子、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。冬令进补已是家喻户晓。具有补阳功能的食物有：羊肉、鹿肉、海马、韭菜、核桃仁、虾、泥鳅等；具有滋

　　酸菜和肉沫、粉条、肥肠、年糕、土豆丝、五花肉、莴笋等一起炒比较好吃，酸菜既可以作为配菜用来快炒，还能用来煮酸菜鱼。酸菜中含有多种营养物质，如膳食纤维、有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素C，它的口味酸爽，非常下饭。今天就为大家介绍几种酸菜的烹饪方法吧。　　酸菜炒牛肉　　1、牛肉切好，加入食用油、淀粉、白糖、老抽、沙茶酱，腌制5分钟。　　2、酸菜切好备用，辣椒、蒜头、切碎。　　3、热锅冷油，放入辣椒、

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不知道准爸爸们有没有发现，女人在怀孕之后越来越怕热，明明怀孕前都没那么怕热的，这是怎么回事，怀孕期间怕热正常吗？

天气温度突然下降让很多人都晚上睡不好觉，其实失眠在各个年龄段都会出现，从中医的角度来分析的话，主要与肝、脾、肾、胆有关，而失眠则代表着某种警讯，建议平日应减缓压力，规律运动及均衡饮食，闲时可以尝尝下面小编推荐的多款茶饮。

含有酒精护肤品 不一定伤害肌肤，这两年，酒精的功效又一次被人们重视，也有不少专家指出酒精的好处。含酒精化妆水借着众专家的东风又有抬头之势。那么，酒精，到底对肌肤是有害还是有益?

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兰蔻家也是有洗面奶的，只不过有些人没听说过，但其实清洁效果很赞，对皮肤很温和。那么兰蔻洗面奶怎么样?兰蔻洗面奶好用吗?

　　耳骨钉多久能恢复，打完耳骨钉的注意事项有很多，像饮食上，要多注意，避免导致感染，这样才可以恢复，减少感染。还有就是平时可以经常使用耳钉，对于外伤感染等原因所致的严重，应该及时到医院的五官科进行治疗，这样才能够使得炎症慢的恢复，避免再次感染。　　打完耳骨钉是多久能恢复　　如果是不小心，新的耳朵骨折就会形成，在很短的时间内就可以恢复，但如果是的情况下，耳骨钉又会长出来，如果是这样的情况，就需要到医