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巧妙运用家中设备运动这些小技巧教你家中健身伙伴一、家中1、侧卧仰卧位，两臂伸直，双手放在体侧。双腿屈膝，吸气，上身抬起，双手紧抱双腿，呼气，上身及头部慢向左侧扭转。注意，动作持续保持的时间最好保持在30秒钟。2、吸气，左腿慢向右侧扭转呼气，右腿慢向左侧扭转，右腿自然地自然地弯曲。呼吸保持的力道尽量延长，吸气，右手握住右腿膝盖，左手握住右脚跟，呼气，右手握住左脚跟，保持姿势，眼睛注视前方保持呼吸。吸

导读：还有朋友说，吃了酸的食品能止吐，一传十，十传百，大家还以为是真的，其实，有些问题并不科学，别以为平时看起来是那么的顺理成章。自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃，那不能吃，可把准妈妈弄惨了。有一朋友当时怀孕时，***妈硬是不给她吃梨、香蕉等水果，

祛除后背痘痘八诀窍一、饮食清淡背上长痘的原因很多,所以生活中应该保持清淡饮食,避免吃辛辣刺激性食物,减少烟酒等刺激性食物,避免熬夜,保持心情愉悦。二、养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯,作息习惯的调节以及睡眠质量,就能很大程度的降低痘的生长。三、定期去角质角质层堆积在皮肤表层,毛孔堵塞后,容易堵塞形成痘,要定期去除角质,才能有效抑制痘的生长。四、做好清洁工作背上长痘可能是因为过于疲劳、熬夜引起,

一般来说，泡腊八蒜的醋是米醋，但是腊八蒜的醋和糖分在温度的作用下，颜色口感都发生了变化，这种浸泡腊八蒜的醋能够吃吗？

关于眼线的相关问题有很多，这里就为大家一一介绍眼线笔、眼线液、眼线膏各自不同的使用方法，同时给大家推荐屯五种常用的眼线形状，附送个人的眼线防晕染小技巧。

悦诗风吟家的新品上市了，这一次是限量系列，灵感来自于济州岛漫山遍野的绣球花，给人一种生如夏花版绚烂多姿的感觉，下面就来看看这款新款唇釉试色吧！

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孕妇因为怀孕，在饮食方面是很多东西都不能碰的，金银花茶是属于凉性的，很多人就说金银花茶不能给孕妇喝，下面介绍金银花茶孕妇能喝吗 适量喝可以。

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经常去美容院护肤的妹纸，应该对软膜粉不陌生吧！今天5号网小编就要为大家介绍一下，软膜粉好还是面膜好?软膜粉和面膜贴哪个好?

　　泡脚加醋的作用与功效，泡脚加醋有哪些好处？泡脚的作用与功效，有哪些呢？下面一起来看。　　1、促进血液循环　　由于在人体足部有丰富的血管，血液循环良好，又有充足的血液供应，人体的各个部位自然就可以健康，并且血液循环良好，人也自然就会看起来气色好，在泡脚的同时，也会得到愉悦。　　2、利水消肿　　热水是一种普遍的养生保健方式，用热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进全身的血液循环，提高机体的新陈代谢，使体内