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夏季防中暑，巧饮食也能避开中暑侵袭。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

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调理手脚冰凉的技巧如何调理手脚冰凉按摩第一步按摩:按摩是调理手脚冰凉的第一步。双手掌相互摩擦,如果在按摩之前用手轻的,有温热感为宜。按摩时先将双手搓热,然后,按摩手臂,尤其是腋下淋巴结所在的部位。第二步按摩:按摩手臂,先按摩胸部中央,再横向按摩手背中央。第三步按摩前先拍打胸部中央即可。第四步按摩腋下,先将双手搓热,然后用右手掌,从腋下开始,量到肩背,量到乳头,如此为一次,按摩20-50下。第五步按

过敏性哮喘的治疗方法,过敏性哮喘生活起居方面需要注意以下几项:第一,保证睡眠,减少户外活动。第二,要加强营养,增加蛋白质,增加维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等多种维生素,可补充机体所需的微量元素。第三,平时要保持良好的睡眠,注意饮食习惯,保持精神愉快,以减轻过敏原。第三,要注意劳逸结合,防止精神刺激,减少过敏原的产生。过敏性哮喘的治疗方法1、过敏性哮喘患者需按时进行治疗,以免病情加重。治疗

大家在生活中应该都听说过黑莓吧，但是你了解黑莓吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黑莓有什么注意的呢，以及黑莓有什么禁忌吗，跟着小编我们一起来学习一下吧。

天气越来越热运动减肥不是一个好的方法，可是节食减肥又坚持不下去，那么该怎么办呢？下面小编给大家分享一些减肥粥的做法，一起来看下。温暖春季来一碗粥是最合适不过了，粥不仅有助消化而且低脂不长胖。MM可以在家尝试一下，以粥代替晚餐，会有意想不到的瘦身效果哦红豆薏米