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很多人为了方便一般都回去西餐厅吃牛排，但是如果想吃的安全健康，大家可以自己在家里做，其实方法并不难，只要掌握好时间和火候就可以了。那么，自己煎牛排要多久？牛排煎多久能熟？

R白笋又称“美人腿”，是台湾古老的作物之一，每年的5-7月是盛产期，所以现在在市场上开始可以看到它们的身影。将R白笋搭配马铃薯及蔬菜鸡汤，迅速完成一道低卡、低油汤品，夏天食用正清爽!今天就给大家分享一款R白笋浓汤制作方法。R白笋浓汤的做法图解：1、提前准

对于忙碌的白领来说，能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事。因为工作，她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙。

香蕉是水果中的“智慧之果”，香蕉的营养价值是非常高的，常吃香蕉的好处非常多，下面小编给大家详细讲解一下关于香蕉的功效与作用，可助你防治12种病哦！

油性皮肤是很常见的一种肤质，油性皮肤最明显的特征就是爱出油爱长痘，油性皮肤护肤要注意控油，尤其是夏天整张脸看着油腻腻的，那么油性皮肤怎么保持清爽？清爽控油祛痘护肤品推荐。

有些孕妇预产期是在春天，这时候气温适宜，坐月子是最舒服的，但饮食方面还是要注意。那么，春天坐月子能吃姜吗？一起来看看吧。春天坐月子能吃姜吗坐月子是可以吃姜的，姜是一种有助于发暖排寒的食物，而且生姜做熟了吃，辛辣的口感会得到改善，不会对肠胃有刺激，反而能给肠

秋季最佳睡眠时间1、秋季最佳睡眠时间秋季最佳睡觉时间应该是亥时至寅时末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸

使用本人住房公积金申请住房公积金贷款，且申请贷款时本人正常缴存补充住房公积金的，贷款最高限额50万元；同时使用配偶住房公积金申请住房公积金贷款，且申请贷款时本人或其配偶正常缴存补充住房公积金的，贷款最高限额70万元。不过，不同地区的公积金贷款政策不同，具体的请

牛肉口感香醇、酥烂味美，土豆能吸收菜的汤汁，使味道更加浓郁清香。那么牛肉可以和土豆一起吃吗?牛肉能和土豆同吃吗?

我们大家对于派克服都是非常熟悉的，也都知道派克服和其他衣服一样穿久就是容易脏的，那么我们在这里便要了解一下派克服可以水洗吗？派克服可以用洗衣机洗吗？

　　社会保险简称“社保”，是指国家通过立法建立的一种社会保障制度，目的是使劳动者因年老、失业、患病、工伤、生育而减少或丧失劳动收入时，能从社会获得经济补偿和物质帮助，保障基本生活。一般来说，社会保险由养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险组成。　　如果想办理社保，那需要去当地的社保局办理。如果有固定工作的人，那都是单位代扣代缴，所以一般不需要本人亲自去银行办理，单位特殊规定除外。参保人只

听说每天晨跑之后对身体是有很多好处的，那么晨跑每天多少公里比较合适？在晨跑之前需要做些什么准备？