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维C的重要性维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在人体内起着许多关键作用，包括增强免疫系统、促进铁吸收、抗氧化等。然而，人体无法自行合成维生素C，因此我们需要通过食物或口服补充剂来获得足够的维生素C。1. 维C对免疫系统的影响维生素C是一种天然的

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3月21日是“春分”节气。天文专家说，春分在天文学上是个重要的转折点，此后昼长夜短，气温渐高。

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