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海马的营养价值海马，又称为“海龙骨”或“石龙子”，是一种珍贵的中药材。它被广泛应用于中医药领域，并且在近年来备受关注。除了其药用价值外，海马还具有丰富的营养成分，对人体健康有着重要作用。1. 蛋白质海马富含高质量蛋白质，每100克干制品中含有约70克蛋白质。这些蛋

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韩式盘头的方法1首先将头发梳理顺之后，用右手扎成马尾状。2将发圈套在头发束的顶部，左手将发圈撑开，右手将头发尽量向发圈的右侧边缘靠拢。3左手顺势将发圈的左半部分向上扭转，呈横着的“8”字形，同时手指将发圈的左半部分尽量撑开。4右手将头发束从贴近头皮的一侧，自下

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红薯蒸25分钟即可熟透。若不确定红薯有没有蒸熟，可用筷子或叉子，从地瓜表面插进去，若红薯很轻松的被插透，则红薯已经蒸熟，若红薯中间还不能被插过去，则红薯中间还存在硬心，需要再蒸3~5分钟后判断是否熟透。番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形

湿疹福音！维C助你摆脱痒苦湿疹是一种常见的皮肤问题，给患者带来了许多不适和困扰。然而，近年来的研究表明，维生素C可能成为缓解湿疹症状的有效辅助治疗方法。本文将从以下五个方面详细介绍与讨论这一话题。1. 维生素C对湿疹的作用机制维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以中

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幼儿及学龄前儿童膳食，根据平衡膳食的原则：（1）膳食中应包括人体所需要的各种营养素。（2）各种营养素之间有适当的比例。（3）食物品种多样化。（4）合理的饮食制度与膳食量。（5）调配得当并做到科学加工，烹调食物。注意荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配、甜咸搭配。食谱

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香蕉是市面上最常见的水果之一，也是许多人心目中保健水果第一名。近段时间以来，关于香蕉是否治疗便秘有许多不同的观点，今天就带领大家看看专家的分析。