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维生素B12的重要性维生素B12，也被称为腺苷胞嘧啶核苷酸（adenosylcobalamin）或氰钴胺（cyanocobalamin），是一种水溶性维生素。它在人体中起着至关重要的作用，包括能量代谢、神经系统功能和红血球形成等。尽管人体对维生素B12的需求量较小，但其影响却非常广泛。1. 能量代

　　原料：　　鸡蛋30个，　　辅料：　　八角，桂皮，花椒，香叶，茶叶，五香粉，盐，老抽，糖，鸡精，　　茶叶蛋的做法大全　　茶叶蛋的制作过程：　　1.鸡蛋洗净、放入锅中，水一定要没过鸡蛋，中火煮鸡蛋(因为大火容易让鸡蛋裂开)。　　2.鸡蛋煮开后，立刻调成小火继续煮2

　　味精的主要成分为谷氨酸钠。味精是家常调味料，具有鲜香的味道，若与食盐一起使用，那么食物的风味更佳。味精的别名为味粉、味素、谷氨酸钠，它是一种白色晶体或粉末，其制作原料有小麦、面筋、淀粉、糖蜜等等，它主要的作用是缓和食物本身的碱味、酸味和苦味，适量食用后对身体有益，但不适合婴幼儿食用。　　味精能刺激味蕾、增加食品特别是肉类和蔬菜的鲜味，常添加于汤料和肉制品中。在无食盐的菜肴里，如甜菜就不宜放味精

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哈密瓜是甜瓜的一个变种。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为着名，故称为哈密瓜。因为味道甜美。据史料记载，清朝康熙年间，哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡，“哈密瓜”便由此得名，并成为新疆甜瓜的总称。哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。哈密瓜成熟的季节是几月哈密瓜一般4月中旬开花，6

营养状况、睡眠和一些疾病因素也会对孩子的身高产生影响。影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果一个孩子有很不好的睡眠习惯，比如熬夜、失眠等，都会影响孩子睡眠时生长激素的分泌。那么，什么样的孩子

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