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生活条件慢慢变好了，人们开始慢慢的注重了养生，秋季养生，要想真的养生必须抓住要领掌握方法。中医理论里气血中和并非人人都可掌握，让我们更细致的来了解下。

游泳瘦身攻略：水中挥洒汗水，减脂塑形一步到位！游泳是一项既能够享受乐趣又能够有效减肥的运动。在水中挥洒汗水，不仅可以锻炼全身肌肉，还可以消耗大量的卡路里。如果你想通过游泳来减肥塑形，下面将为你分享五个相关方面的解答和经验。1. 游泳如何帮助减脂？游泳是一种全

跳绳新功效治疗便秘效果超优!这是一项老少皆宜的全民运动!这是一项全民运动，是一项长期运动，不仅能够帮助减肥，还能改善肠胃功能、预防便秘。那么，你知道有哪些方法可以防止便秘吗?其实有以下几种方法可以帮助你治病。减肥、防止便秘1、每天早上起床后，坚持做30分钟蹲绳，半个月下来，可以使腹部脂肪减少25%。2、在运动的过程中，也可以使腹部的赘肉消失，从而使你的腰围变细。3、平时也可以多做有氧运动，但是有时

低头综合征一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。 除了上述症状外，

本文内容大纲：1、神秘果的功效与作用有哪些2、诺丽果的17个好处！3、介绍下奇异果和火龙果?4、大洲岛诺丽系列，这个诺丽果是什么？有什么功效？神秘果的功效与作用有哪些相信不认识下面这种果实的人第一眼看到会认为这是圣女果，其实它叫神秘果。这种有魔力般的果实就产自非洲的热带地区。它有一种神奇的功能，虽然并不能真正地改变食物的味道，但却可以改变人的味觉。那么这种神奇的果实对人体又有什么功效呢?下面且看我

我们都是知道鸡汤是一种非常营养的食物，我们在大病或者是重病恢复的时期，以及妇女坐月子也是有喝鸡汤的说法，我们通常做鸡汤是用老母鸡来做，鸡汤能够很好的补充我们身体需要的营养元素，还能够很好的增强我们的身体免疫力，下面我们就是来看看鸡汤的做法吧。艾梗老鸡汤清香

　　打新冠疫苗有什么不良反应，打完新冠疫苗的不良反应是什么呢？下面就一起来了解一下。　　打新冠疫苗有什么不良反应　　1、过敏　　新冠疫苗是首家获批的大规模灭活疫苗，它能够在短时间内灭掉多种常见的病毒，因此，这种病毒的活性比同剂量的基因更加强大。因此，新冠疫苗非常不适合高风险人群，特别是自身免疫力低下、患有呼吸道感染、胃肠道疾病、恶性肿瘤、骨折、传染性单核细胞增多症等疾病的人群。　　2、感染性疾病　

怀孕其实对女人来说有很多的好处，像是你可以得到别人的让座，或是有理由的大吃，所以你大可以选择一个特别的方式来庆祝你的怀孕。

现在很多人都比较喜欢自己来制作面膜，这在保健皮肤促进美白，促进皮肤水嫩方面，都能发挥很好的功效，毕竟现在有些生产出的面膜含有激素，如果使用不当可能对于皮肤会造成不大的不良的影响，在使用面膜的时候也要注意，很多人喜欢使用面粉作为面膜的载体，如果使用不当，对皮

进行人流后想要再次怀孕的女性，需要等待身体的完全恢复才行，每次流产对于身体的损失都很大，为了避免引起反复流产，那么人流后多久可以再孕？流产后怎么尽早恢复？下面妈妈好孕网小编带来

夏季养肝13个小技巧1、多喝白开水白开水除了有利于人体的新陈代谢，还能补充人体因出汗而损失的水分，同时还能滋润肠道，从而减少便秘、促进排尿，保持大便通畅。2、少食刺激食物辛辣、刺激食物会使体液更加旺盛，使身体出现血热、便秘等不适。3、适当的补充营养可在白开水中加入少量的食用色素和香精，可适当饮用。每日饮用至少240毫升。多喝水不仅能补充身体需要的水分，还能促进毒素排出体外，起到清肠排毒的作用。4、

　　腊月是每年的农历十二月。岁末十二月有多种称呼，其中最为熟知的当属“腊月”这一别称。这个月的天气最适合风干制作腊味，所以有“腊月”之称。在古时，月份的别称很多，每个别称均有其不同的含意。岁未十二月除了“腊月”这别称外，还有除月、末冬、腊冬、嘉平、季冬、严冬等别称。　　“腊”的本义是干肉。岁末这个月的气候最适合风干制作腊味，由于近新岁，多在这个月腊制年肴。腊月在岁末，处在新旧交替的时段，在古时岁终