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板栗是一种非常有营养的食物，特别是冬天收获的板栗正好为冬天所食用。下面小编请营养专家为大家讲解一下板栗的食疗功效。专家介绍板栗的食疗价值生栗子每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效(但多吃会妨碍消化)，适用于老年肾亏、小便频数、腰腿无力。栗子糊栗子研粉

头发很贴想要弄得蓬松的窍门是护发、吹发、烫发。其中护发可以用一些增强发丝弹性的产品洗头后涂抹在头发上，比如弹力素等等，让头发富有弹性不软就会蓬松。吹发则是洗头后拿吹风机从发根向上吹，把发根吹得直立起来头发就会蓬松。烫发则是比较常用的蓬松头发技巧，摩根烫、羊

依泉舒缓保湿喷雾能够有效的缓解季节交换时期脸部的干燥、敏感等问题，今天5号网小编就要为大家介绍一下，依泉喷雾怎么用?依泉舒缓保湿喷雾好吗?

按摩膏是很多人在用的一种护肤产品，按摩膏可以通过按摩的方式，促进肌肤血液循环，排毒养颜，有着很好的护肤效果，可以作为脸部肤质的清洁。

自由泳在打腿时首先膝盖要放松，然后两条腿要有节奏的打起来，大腿带动小腿，脚板要打直，这些细节都非常重要，大家要牢记。

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