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漫长的冬季开始了，许多妈妈从防寒的角度出发，大量减少了宝宝的户外活动。可是妈妈们知道吗，不接地气、缺少运动会让宝宝的抵抗力下降呢！所以，即使冬天也要让宝宝动起来！小编给大家整理了一些适合宝宝的活动，妈妈们可以参考一下。1外出旅行如果有还没用玩的年假，全家做

引起产后腰痛的原因1、钙流失引起腰痛怀孕后，如果孕妈妈摄入的钙质不够，胎儿在发育骨骼时就会跟母体抢夺钙质，导致母体缺钙。分娩后，新妈妈给宝宝哺乳，也会造成钙流失。这双方面的原因，就引发了缺钙造成的腰痛。2、身体的改变引发腰痛准妈妈怀孕后，内分泌发生了很大变化

由于生活压力的紧张，每天都是忙碌着工作，使自己的体力迅速下降，皮肤也随之变的不好，怎么样才能解决这样的情况呢？营养师建议：每天至少喝3杯水能有效的改善你的气色。

《内经》中说：上古之人“尽终其天年，度百岁乃去”的经验之一，就是“饮食有节”。饮食有节，包括饮食有规律，定时定量，不过饥过饱。老年人节制饮食尤为重要。老年人的基础代谢率随着年龄的增长而逐渐降低，同时，进入老年期以后，体力活动减少，所消耗的热能也相应减少，因

维生素小达人的重要性作为一位营养师，我深知维生素对于小萌宝健康成长的重要性。维生素是人体所需的一类微量有机化合物，虽然只需要少量摄入，但却在儿童发育和免疫系统功能中起着至关重要的作用。下面我将从五个方面详细介绍和讨论小萌宝成为“维生素小达人”的必要性。1.

宝宝到了一定阶段，家长要训练孩子如厕，帮助宝宝脱掉纸尿裤，避免对纸尿裤的依赖感，而且面对抗拒穿纸尿裤的宝宝，也要掌握一些小诀窍，那么，宝宝什么时候不需要穿纸尿裤呢？接下来妈妈好孕网

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装有宝宝春节出行必备的7种药品的家庭小药箱如何管理？(对宝来说，1/2的家庭经济条件和独立的条件可以参考其他儿童的经济条件和制度)，目前必须执行者有3/4的家长能做在父母身上使用的药品，如碳酸钙等。但该药品的副作用和储存方法，以及国家针对儿童市场和人民卫生部门的不同限量。1、混悬空挂在门口误服的是悬空挂在门口，这样会使宝发生安全威胁。这是因为大人互相都有在家开的通风出口，孩子没有一个在家通风。2、

维生素B过量的危害维生素B是人体所需的一类重要营养物质，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等。适量摄入维生素B对身体健康有益，但如果摄入过多，就会导致维生素B过量。虽然很多人认为补充越多越好，但实际上，长期大剂量地摄入某些类型的维生素B可能会对健康产生不良

蜂蜜也和一般的食材一样有热性和凉性的区别，二者在食用效果上也是不同的。那么，洋槐蜜是热性还是凉性？洋槐花蜂蜜有什么特点？

暖宝宝发热原理是采用氧化原理，通过电池加快氧化反应速度，将化学能转化为热能，从而发出温暖的热量，达到保暖的效果。一般暖宝宝发热时间可以达到12个小时以上，温度维持在50-60度左右，使用时要贴在衣服的外侧，以免接触皮肤发生烫伤。暖宝宝的材料主要由铁粉、活性碳、蛭石、水、盐等组成，使用起来非常便捷，只需撕开外袋即可发热。除了保暖之外，暖宝宝还可以缓解腰、肩、胃、腿及关节等疼痛，还能快速缓解并消除各种

胃病却成为高跟鞋OL的常见病，“保胃战”刻不容缓。胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。