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1. 太阳与维生素D的关系太阳是地球上最重要的能量来源之一，它不仅提供了光线和热量，还为我们合成了一种关键的维生素 - 维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于食物中，也可以通过日光暴露在皮肤上合成。当我们暴露在阳光下时，紫外线B（UVB）会与皮肤中的7-脱氢胆

维生素K的作用维生素K是一种脂溶性维生素，对人体健康起着重要的作用。它主要参与血液凝固、骨骼健康和心血管系统功能等方面的调节。缺乏维生素K会导致一系列不良症状和健康问题。常见的维生素K缺货表现1. 凝血功能异常：由于维生素K在凝血过程中发挥重要作用，因此缺乏该营养

气功四招式消暑清凉防中风炎热的夏天悄然而至，炎夏季也不远了。夏季天气酷热，稍不留意就会得空调病，气温高，人的抵抗力也会随之下降。所以在夏季要做好防暑降温工作。下面就跟小编一起来学吧。一、照海穴照海穴在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大”穴，是足少阴肾经的井穴，照海顾名思义就是肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤肿痛、齿痛、头痛、发热、疟疾、尿血、疟疾、霍乱、中风、痢

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