上班族缓解疲劳的方法

做家务也能花样健身运动家务上的放松运动从上到下看家务:1、站立，双脚分开与肩同宽;2、双手扶地，头部慢向前移;3、双手上举，向后弯曲，头部还原至起始位置;4、双手上举，头触前胳(腰)，同时头部慢向后仰，使整个背肌、脊柱、腹肌、髋部肌肉、臀部肌肉伸展;5、放松，复原;6、重复操作，每个动作做3~5组，每组做15~20次。运动疗法1、仰卧，双手屈肘托住腰部，双脚伸直;2、双脚用力屈膝抬起，大腿靠胸，腹

当我们坐着的时候，腰椎要承受的压力非常大，很多人会发现坐着时间长了，腰会特别不舒服，甚至会引起腰疼，那么，为什么坐久了会腰疼？腰疼如何预防？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。为什么坐久

胃是人们的重要器官是人们营养的转换通道，但是，有的人却不注意保护胃，尤其是忙碌的上班族，三餐不定，应酬多等都是导致胃病的祸首。那么，上班族如何养胃？吃什么养胃？下面就来看看小编为您盘点的上班族养胃秘方。

海带一般不建议泡一个晚上，因为海带有很多的营养物质，如果很长时间浸泡的话，就有可能导致营养物质的流失，所以泡太久是不太好的。那么海带能否降血压呢？海带可以降血糖吗？

　　学历证书不一定是毕业证。学历证书是学制系统内实施学历教育的学校或者其他教育机构，对完成了学制系统内一定教育阶段的学习任务的受教育者所颁发的文凭。“学历”顾名思义，有求学、学习的历史或经历的含义。因此，学历证书就是证明一个人求学经历的证书。　　学历证书是学制系统内实施学历教育的学校或者其他教育机构，对完成了学制系统内一定教育阶段的学习任务的受教育者所颁发的文凭，是学业证书的主体之一，在数量上占学

很多人在护肤秘籍里找寻了许久，各种偏方、护肤品不断地尝试，补水保湿面膜用了一盒又一盒，感觉用了很多护肤品，还是不能够掩饰时间在面部留下的痕迹。这个时候需要美容仪来加强保养，下面5号网小编带大家来看一下家用美容仪安全吗？

不少女性怀孕后，都需要格外注意饮食的护理。不能吃的东西有很多，也禁忌很多食物！那么有不少人困惑，怀孕了可以吃芝麻糊吗？关于，芝麻糊孕妇能吃吗？怀孕了可以吃芝麻糊吗？5号网小编来为您一一解答!

栗色小脸短发想要小脸的男生，可以试试这款发型。栗色系的染发搭配覆盖式的刘海，头发服顺不需要蓬松，滴水紧贴于脸颊，脸型立即变小，潮流又有气质！流线感短发这款有淡淡蓬松感的短发，设计成流线感发丝，低调又奢华的黑色光泽，微卷的刘海自然覆盖了额头，整体感觉厚重有质

对于胖子来说是想减肥，还有一些人的烦恼是自己太瘦了，想要增肥，他们的增肥就像是减肥一样难，下面来看看增肥餐要怎么吃吧。

1. 白发的原因白发是指头发变为灰白或完全失去色素的现象，通常与年龄增长有关。然而，除了年龄因素外，还有其他一些原因可能导致白发的出现。遗传：遗传基因在决定头发颜色方面起着重要作用。如果你的家族中有人在较早时期出现白发，那么你也更容易提前出现这个问题。压力：

蒸脸器是近年来非常流行了美容工具，甚至很多明星都有在使用，今天5号网小编要为大家介绍的是，蒸脸器可以祛痘吗?​长痘痘可以蒸脸吗?

市面上卖的牛肉干价格都是多种多样的，听说价格太便宜的话都不是正宗的牛肉干，这种说法到底是不是真的？牛肉干在买回来之后需要冷藏保存吗？