叶黄素真的有作用吗？叶黄素的临床试验证明有用！

近些年叶黄素的保健品是非常热门的，今天来跟大家讲讲的就是叶黄素是不是真的有作用，许多人买保健品最害怕的就是产品是否有效果，那么，叶黄素对人体是不是真的有作用呢？马上来讲讲

叶黄素的功效与作用

1： 保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变的作用：日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

2：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防高度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

3：叶黄素能快速缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

4：保护黄斑，促进黄斑发育。

5：预防黄斑变性及视网膜色素变性;减少玻璃膜疣的产生，预防AMD(老年性黄斑病变)的发生;抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

人体需不需要补充叶黄素

正常情况下是不需要刻意补充叶黄素的，换句话说，及时你补充了叶黄素，那么最终能被实际吸收的能有多少?如果特殊的视疲劳人群和一些眼科患者可以建议适当补充。具体的补充美国那边临床针对高危患AMD或者AMD患者为叶黄素、玉米黄质、内消旋玉米黄质，比例为1:2:2。

关于叶黄素的科学试验

近年来，叶黄素在皮肤健康、认知、母婴营养领域的关键作用越来越明显，也不断得到公众的认可，这表明，关于叶黄素发挥重要作用的领域，值得进一步探索。过去20年关于叶黄素的大量研究证明了叶黄素领域取得的进步，如今，科学界均推荐叶黄素为理想膳食的一种基本营养素。

FloraGLO® 叶黄素曾被应用在 70 多项人体临床试验中，包括研究营养在保护人类视力方面发挥作用的最大规模多中心试验，即年龄相关性眼病研究2(AREDS2)。所有这些研究确定叶黄素是人类膳食的必要营养素，不仅可降低疾病风险，同时可维护人体最佳健康状态。

五篇经典的叶黄素机理论文的研究结论支持了关于叶黄素对眼睛相关疾病影响的所有研究，论文中的这些结果来自帝斯曼资助的一项研究，全部采用动物模型，尤其是猴子。选择猴子为模型的因为它们是唯一一种视网膜生理学与人类极为相似的动物，猴子的黄斑色素积聚方式与人类相同。这些研究表明，较之于通过常见膳食来源摄入叶黄素和玉米黄质的猴子，在出生时就不摄入叶黄素和玉米黄质的猴子其血液中缺乏叶黄素或玉米黄质，并且完全没有黄斑色素。当缺乏黄斑色素时，这些动物的视网膜色素上皮细胞(RPE)存在缺陷。RPE 细胞非常重要，因为它们负责视觉功能中用到的视紫质中视黄醛的再循环(所有反式视黄醛11-顺式视黄醛)。研究发现，补充叶黄素和玉米黄质后，这些RPE缺陷可以被修正。此外，补充叶黄素和玉米黄质后，叶黄素/玉米黄质不足的猴子的黄斑色素在眼睛和脂肪组织的积聚方式与一出生膳食正常的猴子一致。或许最重要的是，自出生开始摄入无叶黄素膳食长大，后来再补充叶黄素或玉米黄质的猴子受到短波长蓝光照射后，较之于后期未曾补充叶黄素的猴子而言，眼睛受到的光损伤更小。这些研究结果进一步证明了叶黄素和玉米黄质在眼睛生理学、发育方面的重要性。