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忙碌的白领每天奔波于两点一线间，繁忙的工作使得他们没有多余的时间是自己的，只有午休的那点时间是自己的。那么，白领的午睡就很关键，好的午睡方式才能有好的精力应对下午的工作，下面就来和小编一起盘点白领的科学午睡方法吧。

1. 为什么要减肥？减肥不仅是为了追求美观，更重要的是保持健康。过多的赘肉会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，适当的体重可以提高自信心和生活质量。2. 如何制定合理的减肥目标？制定合理的减肥目标非常重要，过于急功近利可能导致身体受损。首先，需要

　　1、《中秋登楼望月》米芾：目穷淮海满如银，万道虹光育蚌珍。天上若无修月户，桂枝撑损向西轮。2、《中秋月》苏轼：暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。此生此夜不长好，明月明年何处看。3、《静夜思》李白：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。4、《中秋月》晏殊：十轮霜影转庭梧，此夕羁人独向隅。未必素娥无怅恨，玉蟾清冷桂花孤。　　《水调歌头》苏轼　　丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇，兼怀子由。　

已生女宝的症状和胎梦讲真的，自从怀了二宝之后，心里一直非常好奇这一胎是怀的男孩还是女孩。因为大宝是儿子，所以二胎自然是想要生个女儿的。有儿有女，人生才算圆满嘛！也曾听一些有经验的妈妈说过，怀女儿时身体反应是不同的。比如“喜欢吃甜的、辣的”一定会生

蒜头鼻是一种很不好的鼻型，很多有着蒜头鼻的朋友都想着要矫正，一般来说，在整形科是可以通过手术来进行矫正的，一起来看看蒜头鼻矫正是怎么做的吧。

松子的口感很好，总是让人可以一颗接着一颗，这时就有人会问：松子可以吃多吗？松子吃多了好不好呢？一起来看看吧！

面包冷冻可以保存一个星期。面包也写作麺包，一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品，保存时间过长容易使面包口感变硬。通常，提到面包，大都会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实，世界上还有许多特殊种类的面包。世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦

随着生活水平的提升现在很多人坐月子的观念已经发生改变，坐月子请月嫂已经不是什么罕见新鲜事，毕竟月子期间的家务事很多产妇也要充足的时间休息，母乳喂养的妈妈夜间还要给宝宝喂夜奶睡眠不足，所以请月嫂还是很有必要的。

相亲是现在很多男女认识的一种方法，在第一次相亲的时候，女生都会很纠结要穿什么，想要给男方留下一个美好的印象，所以关于相亲的穿搭我们一起来学学吧！

你有注意过平常所吃进肚子的食物吗？摄取高热量食物不仅容易造成肥胖苍老影响美观，而且也容易会有心血管疾病产生。所以应该如何正确挑选饮食无负担，有哪些吃饱不发胖的秘诀，下面

老年人出现低血压这种情况在国内的研究还是比较少的，但是它和高血压是同样重要的一种疾病的，如果出现低血压不好好的机械能治疗的话，很可能导致自己各种重要器官功能的衰竭的，甚至是危害到自己的生命的，下面我们就一起来了解老年人低血压的危害该如何护理的呢？1.无症状低

nike zoom vaporfly elite flyprint这双概念鞋相信很多人都在等着上市，这也是耐克推出的首款3d打印跑鞋，绝对是会炒翻天的。下面5号网小编给大家讲讲耐克3d打印跑步鞋怎么样？nike zoom vaporfly elite flyprint评测好吗？