蜂蜜姜汤什么时间喝可以事半功倍

时间：2023-05-18 来源：网友分享

蜂蜜生姜水是用蜂蜜与生姜调制而成的一种饮品，味道甜中带辣。生姜具有解表发汗、止呕、止咳平喘、解毒等功效；蜂蜜能够润肠通便，故而由它们调制而成的蜂蜜生姜水很受大众欢迎。那么蜂蜜生姜水什么时候喝效果最好呢？

蜂蜜姜汤什么时候喝可以事半功倍

1、早饭时

清早起床后可以先喝一杯白开水，可以补充身体内缺失的水分，之后在吃早饭的时候就可以喝蜂蜜生姜水了。因为蜂蜜生姜水有刺激性辣味，在早上空腹时不宜直接喝。

2、上午茶时间

可以在上午忙碌了一两个小时候后喝一杯蜂蜜生姜水，这个时候经过半个上午的消耗，喝蜂蜜生姜水既能补充能量，又能暖胃，还能促进肠道蠕动，为接下来的工作提供动力。

3、午睡后

刚醒的时候人还是比较没有精神的，可以喝一杯蜂蜜生姜水提提神，让大脑清醒起来去迎接下午的工作。

4、晚饭前

可以在晚饭前先喝点蜂蜜生姜水，为空空的肠胃提供点能量垫垫底，为即将到来的晚饭的打开胃口；对于减肥的人来说，晚上只喝一杯蜂蜜生姜水也是可以的。

5、淋雨后

许多人淋雨后就容易着凉感冒，这个时候我们可以喝一杯热热的蜂蜜生姜水，以其解表发汗的功效，将汗排出来，能避免生病。

6、恶心呕吐后

蜂蜜生姜水还有止呕的作用，当我们坐车晕车呕吐、喝酒后呕吐、或者孕期呕吐时，都可以喝点蜂蜜生姜水。而且它还能润肠通便，对于孕妇来说也是有作用的。

7、饮酒后

蜂蜜生姜水具有解酒的作用，当我们喝酒后可以喝点蜂蜜生姜水，这样既能帮助醒酒，又能压制恶心想吐、头昏脑涨的感觉，除此之外喝酒后喝点蜂蜜姜水还能养胃。

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