常吃阿胶糕有什么好处

时间：2023-05-18 来源：网友分享

阿胶糕是一种很好的滋补食品,具有很好的补血功效,对女性身体健康非常有益,可用于治疗痛经,一般用于宫寒及贫血所致的痛经,因此,如有需要,女性可食用一些阿胶糕。那吃阿胶具体有哪些好处呢？

1、补血止血

阿胶补血的效果显著，人们给了它"补血圣药"的美名，擅长治疗血虚引起的各种病症。

2、防止钙流失

阿胶中含有大量的钙质，促进钙的吸收和贮存，改善体质。

3、调理月经

阿胶可以用于因血虚引起的月经不调，血多者用来固摄，血少者用来行血。

4、改善睡眠

可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用。适用阴虚心烦失眠。

5、美容养颜

阿胶富含胶原蛋白质，食用会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血，使得面色红润。

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

7、抗疲劳

工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。

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