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骨质增生适合吃什么蔬菜 骨质增生食用什么蔬菜好，骨质增生适合吃哪些蔬菜呢？一起来了解一下吧。骨质增生适合吃什么蔬菜1、韭菜韭菜营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素，性温，有补肝肾、温阳固精的功效，故可防治骨质疏松，腰椎病、肾虚阳痿等性功能障碍。2、芹菜芹菜是一种含有丰富矿物质和维生素的绿色蔬菜，对于骨质疏松有良好的防治作用，而且能够促进机体的新陈代谢，促进体内的新陈代谢，使得体内的垃圾

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　　3、多吃苦消暑　　“夏日吃苦，胜似进补。”在这里，专家给大家提供一些典型的苦味食物：苦瓜、苦菜、蒲公英、苦丁茶等。另外，还可以吃些凉性食物，也能起到和“吃苦”相同的作用，比如瓜类里面的丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜等，番茄、芹菜、生菜等也是凉性蔬菜。　　

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