婴儿米粉怎么做辅食婴儿米粉适合几个月的宝宝吃

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝长大了是时候可以吃些辅食了，正好有婴儿米粉可以用它来做辅食，这婴儿米粉怎么做辅食比较好？婴儿米粉多大的宝宝可以吃？

婴儿米粉怎么做辅食

一、紫薯卷心菜米糊

紫薯含有丰富的膳食纤维，利于通便，可为宝宝缓解便秘

食材：

紫薯30克、卷心菜2片、婴儿米粉10克、温开水60毫升

做法：

1、将紫薯去皮，切成小块

2、紫薯放入锅中，蒸熟，将蒸熟的紫薯研成紫薯泥备用

3、卷心菜洗干浄，焯烫熟后捞出;卷心菜切碎;卷心菜放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成泥

4、将紫薯和菜泥过滤勺，取滤出的部分

5、将60升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状

将紫薯泥和菜泥拌入米糊中，拌匀即可

二、西兰花紫菜米糊

紫菜含铁、钙补血、促进肠机能，丰富的维生素B群，有助于促进宝宝成长发育。

食材：

西兰花2朵、紫菜1小片、婴儿米粉10克、温开水60毫升

做法：

1、将西兰花浸泡在淡盐水中15分钟，然后用流水冲洗干净;将西兰花放入沸水中焯烫

2、将西兰花剁碎

3、紫菜放入清水中泡发

4、将紫菜烫熟、剁碎

5、将西兰花和紫菜碎放入搅拌机，倒入少许温开水，搅打成泥

6、将60-70毫升左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅抗拌,让米粉和水充分接触,调成糊状

7、将西兰花紫菜泥调入米粉中

8、搅拌均匀即可

婴儿米粉适合几个月的宝宝吃

一般建议宝宝四个月左右的时候，吃米粉是比较合适的，因为四个月的时候唾液腺才开始发育完全，而且四个月的时候，宝宝的唾液量是显著增加的，并富有淀粉酶，所以宝宝从四个月起可以逐渐添加米粉类的食物，可以添加米粉、米汤、米糕、淀粉类食物，即使乳量充足，也应该添加淀粉类食物，以补充能量的不足。及时添加米粉，可以提高膳食中的蛋白质的利用率，另外还可以培养孩子用勺和咀嚼的习惯。宝宝一般开始添加米粉的时候可以逐渐添加，一次添加不要太多，初次喂辅食的宝宝，喂米粉可以从1-2勺开始。如果宝宝吃了米粉以后没有出现明显的呕吐，无腹泻的情况，可以逐渐添加3-4勺，每日两次，然后慢慢的、逐渐的过渡。