怎么快速消水肿 女星们的消水肿速成法

想必女孩或多或少都有水肿困扰，尤其天气转凉，身体代谢变慢，让人气到拍桌的水肿就跟着来了。关于水肿的痛，想必没有人比女明星更懂，今天小编帮女孩整理了7位女星消水肿的独门绝招放心，绝对不是千篇一律的红豆水，针对脸部、身体的消水肿方法都奉上了，挑几个妳中意的方法，今晚就来试试看！

女星们的消水肿速成法

林可彤一泻盐泡澡加速排水

最近晋升辣妈的林可彤，偷师女神凯莉米洛「泻盐」泡澡的招数，达到快速牌出身体多余水分的效果。泻盐在一般化工行都能买到，使用的方式也很简单，初次使用的量以250ml为主，让泻盐充分溶入热水之后浸泡15-20分钟，就会感到身体的血液循环正在加速，泡完澡后别忘了后续身体保养，搭配按摩、消水肿的效果更棒!

陈思璇一姜汁蜂蜜饮+姜渣泡澡，双效排水

以一双美腿著称的陈思璇居然也有水肿困扰?每周保持两次运动之外，她也靠瑜珈棒加强腿部，另外她还推荐「一姜二用」的消水肿方法，姜去皮后切成块，放进果汁机加水打成姜汁，姜汁早上加一匙蜂蜜喝掉，而姜渣则可留下用来泡澡，一样是透过逼汗的效果，让女孩轻松代谢身体盐份。

Selena一淋巴按摩，圆脸推成锥子脸

天生水肿体质的Selena靠运动与清淡饮食双管齐下，拧出身体多余水分，至于对抗脸部水肿她靠的还是每日勤劳的脸部按摩，她会在上完乳霜后，藉由手部剩余的保养品轻柔的按摩进行淋巴按摩，全脸按摩用虎口带到耳下、脖子，腋下也别放过，都推开推顺了，脸就跟着V了。

曾之乔一指节按摩下颚线，打造尖下巴

重视脸部轮廓线的曾之乔，明明巴掌脸又紧实到不行，但身为女明星怎能就此满足?她每天不忘用食指与中指指节，扣住下颚轮廓线，从下巴推到耳下，稍稍施力到微酸痛，认真按摩尖下巴就会出来见客了!

郭雪芙一薏仁水天天喝(嘴馋只喝运动饮料)

近年常在中国拍戏的郭雪芙，有着不能水肿的压力，毕竟女明星的脸已经被电视放的够大，再加上水肿…真的会惨不忍睹!郭雪芙不让水肿上身的方法之一就是戒掉含糖饮料多喝水，听起来简单，女孩都知道做起来有多难!嘴馋时候会来点低卡运动饮料，不同于一般女星选择红豆水消水肿，她自己倒是喜欢饮用薏仁水，不只利尿还多了美白的效果，女孩不妨试试。

莫允雯一中午前喝完一瓶黑豆水

易胖体质的演员莫允雯「久肿成专家」，对付水肿颇有心得的她，上妆前一定花上5-10分钟按摩脸部，另外她也听中医师建议，中午前饮用完一瓶黑豆水、加强代谢。身为水肿人，对于盐分摄取必须更注意，重要活动前一天绝对饮食清淡。女孩如果有重要约会，这招记得学起来，前一天少吃点咸，水肿就去了一半。

陈妍希一三餐饭后，一杯柠檬汁

长期受婴儿肥+水肿困扰的陈妍希，后来恢复窈窕身材的秘诀除了少盐少油和每日运动，三餐饭后一杯无糖柠檬水帮助她更快消风。营养师表示，水肿原因不外乎是体内盐分过高，而柠檬是高钾食物，能够快速的代谢身体钠含量，消水肿当然快又有效!据说赵薇也是用柠檬水成功减重～