板鞋可以用来跑步吗？板鞋可以打篮球吗？

时间：2023-05-11 来源：网友分享

板鞋可以用来跑步吗？板鞋可以打篮球吗？

板鞋是在运动鞋里面很受欢迎的一个种类，很多人都有，穿着很舒服，而且搭配衣服也会特别潮。下面妈妈好孕网小编给大家讲讲板鞋可以用来跑步吗？板鞋可以打篮球吗？

板鞋可以用来跑步吗

如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大。最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次。如此少量、小强度的运动，是可以穿板鞋来完成的，并不会对身体造成任何不适。

对于长期跑步的人来说，选择一双合适的跑鞋尤为重要，板鞋不可以穿来跑步的。有长期坚持跑步的人，一定会有一个健壮的身体。跑步是一种有氧呼吸运动，通过跑步可以达到健美的目的。

板鞋可以打篮球吗

打篮球的鞋子对于耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的要求比较高，而板鞋是属于休闲鞋系列，适合日常生活穿着的，所以在什么耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的性能上并没有那么多的要求，所以如果穿板鞋打球的话，很容易使得脚部受到伤害，因为板鞋对脚关节没有保护作用，也没有篮球鞋有很好的抓地力，同时没有实体感很容易使脚底起水泡，所以穿着板鞋打球还是挺危险的，建议大家还是购买专业的篮球鞋打球。