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白领如何能快速瘦腹呢?白领如何能快速减肥?白领想要减肥,就得从饮食下手,要少吃肥肉、油炸食品、油炸食物等。那么,白领应该如何吃才能减肥,如何才能有效减肥呢?下面介绍几个日常生活中瘦腹的健康食物。饮食减肥:一、香蕉+酸奶1、助眠作用酸奶含有大量的蛋白质,同时也含有少量的脂肪,能提高神经系统的功能,从而起到镇静安神的效果。此外,酸奶富含维生素B2,对神经系统和大脑的正常运作十分重要。2、瘦身作用常吃富

通常我们大家都知道，金枪鱼在市面上是很常见的，并且也是很多人都非常喜欢吃的，同时三文鱼也是很受欢迎的，那么金枪鱼和三文鱼哪个贵？金枪鱼是生吃好还是熟吃？

导读：比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。准妈妈在开车时有哪些事情是需要注意的呢?避免开车节奏过猛孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的

白领女性的冬季消脂下午茶冬季待在温暖的办公室，到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困，不如来杯提神下午茶，不仅能让精力更充沛，还有助于消脂减肥，缓解冬季长膘，保持身材。荷叶茶荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内

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维生素E的作用与来源维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤。它还参与调节免疫功能、促进血液循环和预防血栓形成等多种生理功能。人体无法自行合成维生素E，只能通过食物摄入。富含维生素E的食物主要包括植物油、坚果、鳕鱼肝油等。直接擦

鸡翅是很美味的食物，适合很多人群食用，吃鸡翅能补充人体所需的营养，补精添隋，有些人喜欢吃鸡翅，鸡翅的做法也很多样，孕妇朋友也是可以吃鸡翅的。

burqa ange这个眼镜品牌是韩庚创立的一个潮牌，可能很多粉丝有听说过，这个品牌的眼镜在前任3里面也是出现过很多次，我们一起来了解下它吧。

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艾灸足三里的基本介绍、功效和作用 俗话说，“婴儿灸身柱，促发育;十七八岁灸风门，预防感冒;二十四五岁灸三阴交，促生殖健康;三十以后灸足三里，促长寿;老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”。下面主要给我们 说说 艾灸足三里的功效以及取穴 方法 。 艾灸足三里的基本介绍

　　1、开车前15天（不含）以上退票的，不收取退票费。2、票面乘车站开车时间前48小时以上退的按票价5%计。3、票面乘车站24小时以上、不足48小时退的按票价10%计。4、票面乘车站不足24小时的按票价20%计。5、开车前48小时～15天期间内，改签或变更到站至距开车15天以上的其他列车，又在距开车15天前退票的，仍核收5%的退票费。　　火车，又称铁路列车，是指在铁路轨道上行驶的车辆，通常由多节车