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产妇需要很多的营养丰富的物质帮助身体迅速的恢复，产妇应该强调的是饮食多样化、平衡营养，摄入一定量的水果是必须的，因此，坐月子不吃水果的坏习惯一定要更正。那么坐月子吃什么水果好呢？一起来了解一下吧。坐月子吃什么水果好1.葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。

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上班族如何摆脱“节后综合症”上班族如何摆脱“节后综合症”专家建议，节后综合症是近年来一个较为普遍的现象。由于应酬增多，许多上班族在假期过着比平日更加繁忙的生活，并且打乱了正常的作息时间。为了防止节后综合症困扰上班族，市民在假期结束前一两

宝宝从喝奶过渡到喝水这时候就需要给宝宝准备吸管杯了。帮助宝宝来获取更多的水分。还可以增加宝宝用水和嘴的锻炼能力。那么宝宝什么时候用吸管水杯比较好呢。下面小编就来

椰子是很多人都喜欢喝的，椰子的口感很好，椰子也很有营养，那么椰青如何保存呢，椰子水怎么喝呢，下面整理了一些资料，来看看吧。

本文内容大纲：1、如何瘦大腿2、怎样瘦腿有效果 女生瘦腿的最快方法3、女人如何瘦腿比较好4、女生瘦大腿最有效运动方法如何瘦大腿1、敲打大腿经常敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。2、身体架桥平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐

雅漾和heliocare是2个不同的牌子，它们都推出了防晒霜产品，有些女生不知道买哪个。那么雅漾防晒霜和heliocare防晒霜哪个好?有什么区别?

　　鸭肉可以和土豆、红辣椒、玉米、山药、菜花、洋葱、酸菜、白萝卜等等一起炒。鸭肉的营养价值很高，鸭肉富含蛋白质、脂肪、少量碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等营养成分。下面给大家介绍几种鸭肉的详细做法!　　鸭肉炒土豆　　1、准备鸭肉、姜、蒜、八角。　　2、锅内油烧热后加入姜、蒜和八角爆香。　　3、加入鸭肉煸炒，加入料酒炒出香味，加少许老抽提色。　　4、加入适量酱油和盐，加适量清水大火焖