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感觉这几天有点上火，喝点莲子心泡的水来消消火吧，不然内外都是“火”这可有点受不住，但是又恰好这几天肠胃不太舒服，喝莲子心会伤脾胃吗？莲子心对胃有好处吗？

100克毛豆所含 热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。大豆俗称毛豆。大豆古称菽。大豆是黄、青、黑、褐、双色等各色大豆的总称。约有5000多年的栽培历史，起源于中国南方地区。中国种植约有九成是黄大豆。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。粒的大小分六种：极大粒：百粒重30克以上；特大粒：百粒重24.1～30克；大粒：百粒重18.1～24克；中粒：百粒重12.1～18克；小粒：百粒重6.

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