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维生素D的重要性维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康起着重要作用。它不仅参与钙和磷的代谢，有助于骨骼健康，还具有调节免疫系统、促进肌肉功能、预防慢性疾病等多种功效。然而，在现代社会中，由于人们日常生活方式的改变以及环境因素的影响，很多人存在维生素D缺乏问题

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