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食材简介节日里所食用的“米糕”，大多是用糯米（江米）、糯米面等作主料，再加上各种佐料，制作而成的一种节日佳肴。营养价值每100公克米糕含有6.5公克的蛋白质、1.3公克的脂肪、80.3公克的碳水化合物、19公克的钙、155公克的磷和6.7公克的铁。另外，米糕中还富含维生素B1,B2和烟酸等物质。是一种富含营养，性质温和的滋补食品。1、年糕中所含的钙质含量较高，能促进骨骼的生长，保持骨骼的形状和硬度

　　股四头肌是人体最有力的肌肉之一，它和胸大肌相映生辉，是极具视觉冲击力的“门面”肌肉。健身男士都十分重视这块肌肉。那么怎样才能把股四头肌练得硕大、漂亮、有型呢?我的体会是必须选用不同的动作、不同的器械进行规范的练习。　　我选用杠铃颈后深蹲练股四

现在生活的快节奏，我们出门都是有车，不用再用自己的脚走路了，很多人周末都是在家度过，很少出来锻炼，久而久之身体素质就变差了，很多人每天的绝大部分时间都是坐着，赶紧来测一下吧，看看你是不是身体开始身体“退化”了。1.身体素质提面粉袋测手劲检查目的：握

蚝油炒海鲜菇 所需材料海鲜菇200克红辣椒半个青辣椒半个蒜2-3瓣鸡精适量盐适量蚝油适量油适量 蚝油炒海鲜菇 做法步骤详解1 海鲜菇洗净去掉根部斜切成两段，红辣椒、青辣椒切成条状，蒜切碎备用2 锅中倒入适量清水烧开后放入海鲜菇焯熟3 海鲜菇焯熟后捞出过凉水沥干水分备用4

什么是支原体肺炎,警惕支原体肺炎提前到来的信号,是支原体感染,是一种常见的妇科疾病,对于支原体肺炎患者来说是不需要加以注意的,那么,支原体肺炎的早期症状有哪些呢?支原体肺炎的早期症状1.发热肺炎的主要症状表现为发热,而且这种发热多为上呼吸道感染,体温升高时轻时轻时重,一般为高热,一般患者在体温升高后37.3°C~38°C之间就会出现寒战。2.咳嗽由于支原体肺炎患者咳嗽有痰,所以出现痰中带血的现象,

冬日穿衣搭配都在围绕温暖与时尚选择，不论是毛衣、毛领、毛呢、羊羔毛，只要是跟毛这个字沾上边的，就会给人温暖的感觉，无论是体感上还是心理上。羊羔毛面料，打开了抵御寒冷的新姿势，而且又是那么的可爱。走在街上更像一只只行走的小绵羊。羊羔毛外套的穿也很简单，短款羊

Thann庭润紫苏防晒霜这款防晒霜相信大家并不陌生，而今天5号网小编要为大家介绍的则是，Thann紫苏防晒霜怎么辨别真假？Thann庭润紫苏防晒霜真假辨别图怎么看？

当情侣们好不容易从恋爱步入婚姻，以为修成正果了，可是真正的磨难其实才刚刚开始，以前恩恩爱爱的两人可能要因为生活的各种琐事矛盾争吵...

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炎热的夏天，炙热的阳光可能会将皮肤晒黑晒伤，甚至留下晒斑。晒斑一般不会自动消退，很可能“永久保留”，那么脸上晒斑怎么去除?让我们看看脸上晒斑怎么去除，让肌肤安然度夏。脸上晒斑怎么去除1、食物祛斑食物祛斑是所有祛斑方法中最安全，但是也是效果最微弱的方

早餐早餐的最佳时间为7点～8点。所以早晨最佳起床时间应是7点，但起床之后要隔20～30分钟后再吃早餐。早餐是获取能量的重要来源，所以早餐可以选择蛋白质较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等，还有富含碳水化合物的主食，如面包、馒头、花卷等。另外，果汁、蔬菜、等维