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秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状，可以通过一些方法自己来防范。秋冬季节，很多人都会

大家在生活中应该都吃过，非常多的鱼类吧，那么你了解大口鲶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃大口鲶有什么注意的呢，以及大口鲶怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

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　　睡前按摩3个地方提高睡眠质量　　1、按摩脚底　　相信很多朋友都知道按摩脚底可以提高睡眠质量，经常失眠或者多梦、睡不好的朋友可试一试睡觉之前按摩脚底的涌泉穴，用右手推揉左脚的涌泉穴3-5分钟，另一侧同理。　　专家表示，按摩涌泉穴可以起到安神的作用，而且按摩涌

波比跳对于高血压、糖尿病、心脏病等等患者来说，强度是有点过高的，并不太适合，有这些疾病的朋友还是做一些比较平缓的运动会更加好一点。

凉菜是一种凉拌的食材，没有经过高温加工，吃起来非常清凉爽口，夏季最常食用。那么，凉菜可以隔夜吃吗？凉菜吃不完怎么保存？

卸妆油是很多人都非常喜欢的卸妆产品之一，卸妆油卸妆力比较强，平时喜欢化浓妆的妹纸都会喜欢用卸妆油，有的时候想偷懒快点卸掉，那么卸妆油要乳化吗？卸妆油要乳化多久？

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