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赤小豆的营养价值1赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;2赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳

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干贝是一种比较好的小海鲜，好吃价格也不贵，制作方法也简单，有的人图方便，想直接吃干贝，那么这样行不行呢，下面5号网的小编为你们介绍干贝能直接吃吗？干贝直接吃好吗？

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用电饭煲做蛋糕是一种很简单又方便的方法，很适合没有烤箱的家庭自己做着吃，不过有些朋友做出来之后蛋糕会有回缩的情况，这是为什么呢？

夏天减肥吃这些让你身材大变样炎炎夏日，让人欢喜让人忧，欢喜是因为可以吃到美味的食物，身材姣好的人，能够穿着显现身材好的衣服;忧虑的人则会想方设法的把粗壮的胳膊、大腿遮掩住，害怕别人看到。如何减肥，很多人都关心，不妨从饮食着手，食用这些食物，能帮助减肥，下面

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芒果干是大家都很爱吃的风味果干，是我们常吃的食物，好吃又携带方便，没事的时候就嚼嚼，还可以补充些维生素，可以直接获取营养。

依法生育二孩的，不用办理《批准再生育一个孩子》生育证(即二孩准生证)，只需到社区进行生育登记，开具《生育服务证明》(就是一证明)变化：2016年1月1日起，国家全面放开二孩政策，卫计委对生育一孩二孩的家庭，启动了生育登记制度，不再发放《独生子女证》、《批准再生育一个

三人晚餐，味蕾的狂欢盛宴！晚餐是一天中最重要的一餐，也是家人团聚、交流感情的时刻。当三个人共进晚餐时，如何健康又美味地满足每个人的需求？在这篇文章中，我将从五个方面进行详细介绍与讨论。1. 蛋白质摄入：肉类和豆类蛋白质是身体所需营养素之一，对于身体发育和修复

铂金戒指如果戴了一段时间之后不喜欢了的话其实一直放着是很可惜的，现在有部分品牌推出的戒指换购活动还是很给力的，我们来了解下铂金戒指的具体换购流程吧。