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生吃蔬菜减肥更有效芹菜芹菜营养丰富,还含有丰富的纤维素、维生素A、B1、B2、B6等物质,芹菜叶中纤维素能增加胃肠蠕动,降低肠道对脂肪的吸收,促进消化,从而达到减肥瘦身的目的。芹菜的热量很低,但是脂肪含量很低,富含膳食纤维。而且芹菜中含有的钾元素较多,有利于促进肠胃蠕动,对于减肥的人来说,经常吃一些芹菜能够防止水肿。西芹西芹含有丰富的钾元素,能够有效降低血压,而且还能够降低患心脏病的几率。而且西芹

本文内容大纲：1、吃核桃会胖吗2、吃核桃会让人变胖吗?3、核桃吃了会长胖吗?吃核桃会胖吗 吃核桃会胖吗 吃核桃不会发胖，因为核桃一种高营养的食品，它含有蛋白质和多种维生素，以及大量的亚油酸，脂肪和热量却很低，人们食用核桃以后，亚油酸在人体内会形成不饱和脂肪酸，这种物质是不会让人体出现肥胖的，大家可以安心食用。 核桃的功效与作用 1.抗衰老 人们经常吃核桃，还能提高身体的抗衰老能力，因为

双皮奶和布丁都是美味的零食，它们的外形和口感非常相似，那么双皮奶和布丁是否是一个东西呢？双皮奶和布丁到底有哪些区别呢？下面我们来介绍下吧！

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