鞋底磨损到什么程度就不能穿了鞋底磨损多久要更换新鞋

时间：2023-05-07 来源：网友分享

鞋子都是有一定的穿着寿命的，鞋子磨损严重就不要穿了，会影响脚部健康，穿着感受也不会舒适，要学会在正确的时间换掉旧的鞋子。

鞋底磨损到什么程度就不能穿了

鞋底磨损到穿鞋时明显有一只鞋子偏向一侧，鞋子左右高度相差2厘米就可以更换新的了。鞋底磨损主要是走路姿势造成，有的人脚跟的外侧总是先磨损掉，主要是因为走路时都是用脚跟外侧先着地的，所以就自然磨损了。鞋子磨损是很正常的，除非你不穿。

鞋底磨损多久要更换新鞋

什么时候更换跑鞋的问题，没有一个标准答案，但有几个关键可判断，何时是正确的时间换掉旧跑鞋。有部分跑者未能在合适的时间更换跑鞋，最终导致鞋子无法提供足够的保护，特别是缓震而受伤。那么，跑者如何确定何时是更换新跑鞋的合适时机，以及其重要性是什么?跑鞋价格越来越昂贵，当然跑者会想尽量地利用它们，但是一旦鞋子过度损耗就存在风险。随着穿着时间增加，明显的磨损迹象通常在鞋子的外底 (outsole) 上; 跟着，鞋子中层 (midsole) 或缓震层的损耗会增加跑者受伤的机率。因为缓震减少，这意味着每一步对身体承受压力增加。另外，损耗的鞋底中层可能令脚向内或向外滚动超过正常跑手的需要，这可能导致脚踝和膝盖问题。穿着破旧鞋子的跑者可能会开始受伤，随着穿着时间增加而恶化;因此，在合适的时间更换跑鞋是非常重要。