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1. 刺角芽的营养价值刺角芽，又称苦菜、鸡爪草，是一种常见的野生蔬菜。它富含多种营养物质，包括维生素C、维生素E、钙、铁等。这些营养物质对人体健康具有重要作用。维生素C：刺角芽中富含丰富的维生素C，每100克可提供约30毫克的维生素C。维生素C是一种强效抗氧化剂，能够帮

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