宝宝不好好吃饭怎么办 怎么改善孩子的吃饭问题2024

宝宝吃饭吃得太慢了怎么办吧，如何解决孩子吃饭特别慢的情况，孩子吃饭很慢是什么原因导致的呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

如何解决宝宝吃饭难的问题

当宝宝学会走路以后，自我意识也在慢慢萌发，想自己动手吃饭，摆弄东西

每次喂饭，妈妈都是追在后面，小心翼翼的央求，但是宝宝就是不吃。

一顿饭有时会喂上一两个小时，久而久之，宝宝不仅对这种吃饭方式感到反感，也会导致厌食，挑食，吃饭慢等不良饮食习惯。

所以从婴儿时期妈妈就要有效地防止和纠正宝宝出现的一系列不良习惯，否则到2-3岁以后再纠正就很困难了。

吃饭难问题一:边吃边玩

面对这样的问题，我们首先要养成良好的饮食习惯。饭前一小时内不要给宝宝吃零食，平时零食也不能吃的太多，以一天两次为宜。

一般在两餐之间可以给宝宝吃一点，热量也不能过高。比如酸奶，饼干，山楂糕等。让宝宝养成定时定点吃饭的习惯

固定餐桌和餐位，将宝宝的餐位放在最靠内侧的位置，让宝宝不方便进出。还有就是做出符合宝宝口味的菜肴，重视食物品种的多样化，饭菜花样经常更新，以引起宝宝的食欲。

食物要软，易咀嚼，松脆，不要干硬，使宝宝吃起来方便。色彩鲜艳的食物更受宝宝的青睐，食物的温度以不冷不热微温为合适。

妈妈要精心地营造舒适的饮食环境，创造开心，轻松，愉快的进餐气氛来引起宝宝的食欲。

家庭成员都共同遵守餐桌规矩，进餐时尽可能排除引发宝宝玩的因素。例如吃饭的时间大人玩手机看电视，这就要爸爸妈妈以身作则。

吃饭难题二:挑食

让宝宝有选择的自由，与大人一样，选择食物也有好恶之分，可以允许宝宝有一定的选择权。

让宝宝选择安排餐具，座位，吃饭时有轻松的交流。对某一种食物挑食，妈妈可以采用一些建议的口吻技巧，如先吃这个(宝宝不喜欢吃的)后吃那个(特别喜欢吃的)好吗?

就吃三口或者两口怎么样，这个和那个伴着吃更好吃，我们一起尝尝好不好。

是允许选择，绝不是迎合宝宝的挑食。如果先征求意见，问他喜欢吃什么，无疑是教他学会挑食。

允许选择一般是在宝宝自己提出不愿吃的时候。

如果宝宝因身体原因引起的食欲和胃口的变化，千万不要在宝宝面前表现出过分担心和着急。细心观察，调整饮食。

尽量在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。不要一连几天重复同一种食物，可以将喜欢吃的食物和不喜欢的食物搭配起来。

即使妈妈自己不吃某种食物，只要是利于宝宝生长发育的，也要做给宝宝吃，并尽量表现得自己很喜欢吃的样子。

当宝宝爱吃饭不挑食时，妈妈要有关心和高兴等积极反应，给予表扬，以达到强化的目的。

因人而异，因势利导，及时鼓励，在宝宝食欲好的时候纠正挑食。

如果宝宝自己想吃，要尽量满足他的愿望，给他一个属于他自己的小勺，让他自己拿勺吃。

宝宝不会自己将饭放入口中，妈妈可以趁着宝宝不注意的时候，喂宝宝一勺饭，宝宝仿佛自己吃到了食物会很高兴。

吃饭难题三:没有食欲

让宝宝决定自己的饭量，不要硬逼着完成妈妈规定的标准定量。

不要期望宝宝每一顿饭的食量一样，成人也会因为不同而吃多吃少。

应给予宝宝一定的自由度，让宝宝独立用餐，稍大些的宝宝允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。

限制宝宝的零食，一是数量上，二是时间上。

每天必须给宝宝一定的运动量。既可以促进血液循环，还有助于消化。

对于突然饭量减少的宝宝，妈妈要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题，分析原因，有针对地解决问题。

吃饭难题四:吃饭慢

吃饭慢不是很大的问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛在添的方法。没有食欲就让宝宝少吃一点，但不要用宝宝特别喜欢吃的零食添补正餐没吃的饭量。如果宝宝饿了，可以做一些小点心或熬点粥给宝宝吃。

要注意烹饪的食物使宝宝喜欢，易于宝宝咀嚼，并教宝宝咀嚼。宝宝喜欢模仿，可以让宝宝模仿妈妈一起咀嚼食物。

如果宝宝吃饭慢，不要逼着宝宝快吃，这样宝宝很有可能就不想吃了，久而久之，会造成宝宝厌食。幼小的宝宝需要妈妈的帮助和指导，但不要给予过多的建议不要催促，不要忙着给宝宝喂饭夹菜，不要令宝宝知道在饭桌上任性能引人注意。