产后什么睡姿容易导致子宫后移子宫后移的危害

时间：2023-05-05 来源：网友分享

产后不当的睡姿习惯很容易引起女性子宫后移，子宫后移对女性的身体健康以及子宫恢复都不利，因此女性在产后恢复黄金期要注意睡觉姿势，那么，产后什么睡姿容易导致子宫后移呢？接下来妈妈好孕网小编来说说。

产后什么睡姿容易导致子宫后移

1、蜷缩着睡

好多人都喜欢蜷缩着睡，有些宝妈也不例外，但是对于刚生完孩子的宝妈来说，这种蜷缩着身体的睡觉姿势是不可取的，因为对于刚生完孩子的宝妈来说蜷缩着睡觉会压迫到子宫，这对于恶露的排出是非常不利的，并且这种睡觉姿势很容易使宝妈在子宫恢复阶段出现子宫后移，宝妈们在子宫恢复阶段务必不要蜷缩着睡觉，因为生完孩子后子宫恢复的时间比较长，而且如果稍有不适还可能会有不良的反应，所以不建议刚生完孩子的宝妈们蜷缩着睡觉。

2、仰着睡

除过不能蜷缩着身体睡觉之外，对于刚生完孩子的宝妈仰着睡觉也是不行的，虽然这种睡觉姿势比较舒服，但是宝妈刚生完孩子后子宫会比较松弛，子宫和盆骨也比较脆弱，在宝妈坐月子的那段时间正是她们子宫恢复的重要阶段，如果宝妈不注意睡觉姿势，长时间仰着睡觉，这就会导致子宫向后生长，从而致使宝妈的子宫向后偏移，这就是导致宝妈子宫后移的另一个原因，而且这还有可能会导致宝妈患上月子病。

仰着睡或者是整个身子都缩着睡觉对宝妈子宫恢复阶段有负面影响，所以在产后坐月子的这段时间内，建议宝妈们采用侧卧的姿势，这个姿势对于宝妈子宫的压力相比仰着睡和蜷缩着睡来说是最小的，其次侧卧的睡姿也能有效的预防宝妈骨缝开裂，并且可以加快子宫恢复，减少对骨盆的压迫，所以还是建议宝妈在生完宝宝后晚上睡觉要注意睡姿，宝妈们一定要注意。