为什么久坐工作容易饿而一直走动不会特别容易饿是什么原因

时间：2023-09-27 来源：网友分享

为什么久坐工作容易饿而一直走动不会特别容易饿是什么原因

我们有时候会发现，我们虽然久坐，没有走动，但其实很容易出现饥饿的情况，这是为什么呢？特别容易饿是什么原因？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

为什么久坐工作容易饿而一直走动不会

相关分析表明，以久坐为主的生活方式，人体的血压、血脂、血糖都会逐步升高。人以久坐为主的时候，体内交感神经和其他激素的兴奋性会维持在一个比较稳定的高水平上，如果这个时候脑力活动不停，比如不停地回微信或者处理事情，机体就会接受到大脑的指令，拼命合成一些物质来进行能量代谢，甚至胰岛素的水平还会出现一些波动。如果这个时候机体又处于静止的状态，多合成出来的这些物质就会停留在血管壁里面，血压就会逐步升高;如果停留在血管壁上，就会导致动脉粥样硬化等一系列病变。

所以有人会有这样的体验，一整天不停地打字处理事情，不停地工作反而容易饿，在外面走走活动一下反而不那么容易饿，实际上就是跟体内的神经内分泌激活的水平高低有一定的关系。

特别容易饿是什么原因

现代医学认为容易饥饿与很多因素有关，具体如下：

1.消化功能增强。如果是正常的成年人容易饥饿，主要是消化功能增强的表现，和最近精神压力过大、过于劳累以及精神状态有关。

2.生长发育。如果是儿童容易饥饿，通常是由于生长发育所致，建议不应节食，应及时补充蛋白质，有助于促进身体发育。

3.肠道蛔虫病。肠道蛔虫病造成的，可伴有腹痛、食欲异常等不适。

4.糖尿病。如果容易饥饿伴有多饮、多食、多尿等症状，可能是糖尿病所致。

5.消耗性疾病。肺结核、甲亢等消耗性疾病也会引起容易饥饿。

中医认为容易饿的人可能是生理原因、胃阴虚、消渴症等原因导致。

1.生理原因：

由于饮食过于清淡，导致摄入优质蛋白和脂肪比较少，再加上平时运动量过大，而补充的能量供应不及，容易使人饥饿，所以容易饿可能是正常生理现象，饮食摄入应均衡营养，保证满足每天所需的营养物质。

2.胃阴虚：

胃阴虚多由胃热、胃火炽盛，或温热病耗伤胃阴所致胃的阴液不足，多表现为口干唇燥、干呕、饥不欲食、痞胀不舒等症状，所以容易饿可能是胃阴虚所致。

3.消渴症：

消渴症就是当身体出现伤津、口渴、火热炽盛、消谷善饥、易饥饿、身体消瘦、小便频数以及小便发甜等临床表现症状，在中医诊断为消渴症；所以容易饿可能是消渴症引起的。

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