女性痛经赶快试试这五个方法

维生素ABC：营养师的健康指南维生素是人体所需的一类微量营养物质，对于保持身体健康起着至关重要的作用。其中，维生素A、B和C被广泛认可为人体必需的三种主要维生素。作为一位营养师，我将从以下五个方面详细介绍与讨论这三种重要的维生素。1. 维生素A：视力保护与免疫增强视

鸡蛋是日常生活中补充蛋白质的好食材，运用料理非常广泛!一直以来许多人都有「土鸡蛋比一般鸡蛋好」的观念，不只愿意多花点钱买土鸡蛋，市面上也有很多餐厅会强调选用「土鸡蛋」来吸引消费者。这样的说法到底对不对?自由时报采访了鸡禽专家，听听他们怎么说。

牛丸的做法：1、准备材料：牛腿肉400克、猪背脂肪泥50克、蒜酥半勺、碎冰80克、细地瓜粉50克、调味料适量、盐10克、鱼露5克、细砂糖20克、白胡椒粉适量、麻油1小勺。2、牛肉洗好切小块，猪背油切成泥，放入搅拌机，加入盐、鱼露和一半的碎冰，搅拌两分钟打成冰肉糜。3、加入蒜酥、细地瓜粉、麻油和其它调味料拌匀。4、保鲜膜包好，冷藏静置一小时。5、锅中烧热水，用虎口挤出丸子，放进锅里。6、开小火，保持

食材简介荞麦为蓼科植物养麦的种子，在我国东北，华北，西北，西南，日本，朝鲜，前苏联等地区广泛种植，在我国也有广泛的应用。在国内种植的主要是普通荞麦和鞑靼荞麦，其中鞑靼荞麦被称为甜荞，而鞑靼荞麦被称为荞麦。本发明涉及一种以荞米为原料，以荞面为原料，经直接加工而成的荞麦食品。荞米主要用于制作荞米、荞米粥、荞麦等食物。营养价值1、荞麦蛋白富含赖氨酸，铁、锰、锌等微量元素含量高于普通粮食，并且富含大量的膳

白领面对着来自生活和社会的各种压力，长期从事着脑力的劳动，高度的紧张，那么减压也就成为一个热点话题

很多产妇在分娩之后会出现情绪低落，焦躁不安，对未来沮丧甚至绝望等，如果产妇患上以上症状有可能患上了产后抑郁症，那么，产后抑郁症具体表现有哪些呢？该如何克服呢？　　分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症

每个女人都会幻想有一天能做妈妈，可是有的人轻而易举，有的人却困难重重。但是现在的女人又是幸福的，自从有了试管婴儿技术，让有孩子不在是奢望，想必很多女性对于试管婴儿存在很多疑惑，比如，试管移植喝水要喝多少接下来我们就来看看试管移植喝水要喝多少？移植31天不见胎

减肥是爱美女性的头等大事，然而在五花八门的减肥方法，夹杂着各种各样的错误观念。以下的8大瘦身误区你就伤不起，不仅不能让你成功减肥，还会损害健康。瘦身误区1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜减肥真相：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚

1、春笋春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。2、蜂蜜蜂蜜也是“吃春”的

航空公司对于物品的运输要求是比较严格的，因为这些严重关系到旅客的人身安全。因此，大家在携带物品上飞机的时候最好提前了解下是否可以携带。那么，大闸蟹可以带上飞机吗？坐飞机可以带大闸蟹吗？

哺乳期的妈妈最需的就是充足的母乳能够保证宝宝所需要的营养需求。但是有的妈妈会发现自己的奶水突然就变少了，这是什么原因你呢，哪些食物可能会让奶水变少，下面小编就来和大家

面膜贴可以密集 性的给皮肤补充必备的养分，因此，是我们日常护肤必不可少的一种护肤产品。今天小编给大家推荐的是稚优泉这款水母面膜，那么，稚优泉面膜怎么用呢？需要洗吗？