母乳喂养的十件注意事项

孕妇的保健

有关于母乳喂养的秘密

　　我的奶水没营养了？

很多新妈妈有着同样的困惑与不解，在母乳喂养的过程中来月经了，这是不是意味着我的奶水就没营养了？是否来了月经就该给宝宝断奶呢？带着一连串的疑问，让我们一同对母乳做个更深刻的了解吧！

母乳对于婴儿来说是最天然的食物，也是人类出生后6个月内应该获得的唯一食物。即使婴儿满6个月后开始添加辅食，母乳仍旧提供大部分的营养并且它的免疫保护能力可以持续到宝宝的幼儿时期。人类学家根据哺乳动物的生理行为特点，结合全世界人类哺乳期的科学研究结果得出：人类的哺乳期是可以延续到宝宝3-7岁的。长期母乳喂养中，母乳不仅仅提供营养，而且提供给宝宝情感上的滋养，以及对妈妈身体的保护，这些都是呈剂量效益关系的，也就是说母乳喂养时间越长，带给母婴的益处越大。因此，世界卫生组织和联合国儿童基金会都推荐妈妈母乳喂养宝宝到2岁及以上。

　　神奇的乳汁

有人认为母乳在6个月后就没有营养了，这是个错误观点。宝宝到了6个月开始添加辅食，不是因为母乳没有足够的营养，而是因为人类的发展发育到了下一个阶段，比如宝宝要开始咀嚼固体食物了。我们人类终生都是固体食物和液体食物都吃的一种饮食状态，宝宝在经过纯母乳的阶段之后，自然而然地进入下一个阶段：开始吃固体食物。在开始添加辅食阶段，母乳仍旧是婴儿的“主食”。这是非常正常的—个过程，是毋庸置疑的。如果在6个月就认为母乳没有营养，那么宝宝是否就能完全吃其他固体食物了呢？当然不能。很多时候一些人说母乳在某个时间段后就没有营养了，而推荐妈妈宝宝吃配方奶，那么是否吃配方奶，就营养全面而无需固体食物了呢？当然也不能。况且没有任何其他的流质食物更适合我们人类的婴儿了。所以满6个月之后，母乳喂养同时，配合其他固体食物的添加，是最符合婴儿生长需要的。

人类的乳汁的确非常神奇，它是随着宝宝的不同生长阶段和不同需要而改变，从而满足宝宝的全面需要。母乳中的—些活性物质，比如溶菌酶，还会在宝宝6个月后含量上升，以配合辅食添加，帮助宝宝对抗新食物可能带来的新细菌。母乳始终提供免疫保护，比如，在生活环境较差的地区，妈妈的乳汁里含有的免疫抗体更多，更能保护接触外界范围更大的大宝宝。对于过敏的宝宝来说，更要坚持母乳喂养，因为来自牛奶中的蛋白质，是导致及加重过敏的第一元凶。不仅如此，母乳在宝宝1岁以后仍旧有非常大的营养贡献。有研究结果表明，1岁以上宝宝的妈妈所产生的母乳含有更多的脂肪和热量来配合大宝宝的生长需要。还有非常详细的数据表明，1岁以上的宝宝仍旧可以从母乳中得到相当数量的蛋白质，脂肪，各种维生素和微量元素。比如，448mL的母乳就能满足1-2岁宝宝对维他命A、B12、和C的大部分需要

　　哺乳不仅仅只提供乳汁

哺乳期的妈妈会在不同的时间恢复月经。来了月经后是不影响母乳质量的。一些妈妈会感到产奶量有一过性的下降，但是只要坚持按需哺乳经期结束后就能恢复产奶量。母乳喂养不仅仅提供乳汁，它对于宝宝情感的满足和发展有着非常重要的意义。我们面对2-3岁的宝宝吸吮奶瓶或习惯含着安抚奶嘴会觉得习以为常，但对于仍旧给宝宝哺乳的现象却表示惊讶。其实，宝宝在那个时期，依然有吸吮的愿望，依然需要妈妈的乳房。哺乳，是最自然的满足宝宝情感需要的方式，而不仅仅只是满足吸吮的愿望；宝宝需要关注需要被爱，需要安全感。而与此同时妈妈也有被自己幼小的宝宝需要的强烈渴望。这种彼此的需要，是建立在相互信任的基础上的，可以说，在这样一个复杂的世界里，这种母婴的联结是一个宝宝成就健康人格的最坚实的基础之一。有研究显示，那些较晚断奶的宝宝，也较易成为非常坚强独立的个体。不少长期母乳喂养的妈妈，反而为她的宝宝具有独立、健康和特别的阳光个性而感到骄傲。在母乳喂养的过程中：宝宝依旧会发展他的独立个性，那些来自母亲的安全感是对年幼宝宝的一种最有力的保护，也是鼓励他勇敢面对陌生世界的原动力。此外。母乳喂养可以降低乳腺癌、卵巢癌及骨质疏松等疾病的发生率，如果母乳喂养时间越长，保护作用就越强。我们不能光把母乳喂养看成是妈妈对婴儿的一种供给，也必须看到它对妈妈的健康促进及为人母的成就。

信自己 信母乳

随着现代社会的发展和女性在社会中的角色的改变，在经济发达的地区，职业女性往往重返职场之后就不再选择继续母乳喂养了。这也许是很多妈妈一种无奈的决定。但其实，如果妈妈安排得当，长期母乳喂养是完全可以实现的。毕竟较大的宝宝不再像是新生儿那样需要频繁地哺乳，尤其在宝宝接受辅食以后，妈妈和家庭成员对宝宝的习性也有了深刻的理解，这时的哺喂可说是得心应手了。

了解宝宝的发展规律，了解母乳多方面的益处，我们就不会被一些谬误所误导。长期母乳喂养非常有益宝宝和妈妈。相信你自己也相信母乳。现在就树立新的理念：母喂养，不仅仅只是几个月，而应该是按年来算的。

孕妇的保健

有关于母乳喂养的秘密

　　我的奶水没营养了？

很多新妈妈有着同样的困惑与不解，在母乳喂养的过程中来月经了，这是不是意味着我的奶水就没营养了？是否来了月经就该给宝宝断奶呢？带着一连串的疑问，让我们一同对母乳做个更深刻的了解吧！

母乳对于婴儿来说是最天然的食物，也是人类出生后6个月内应该获得的唯一食物。即使婴儿满6个月后开始添加辅食，母乳仍旧提供大部分的营养并且它的免疫保护能力可以持续到宝宝的幼儿时期。人类学家根据哺乳动物的生理行为特点，结合全世界人类哺乳期的科学研究结果得出：人类的哺乳期是可以延续到宝宝3-7岁的。长期母乳喂养中，母乳不仅仅提供营养，而且提供给宝宝情感上的滋养，以及对妈妈身体的保护，这些都是呈剂量效益关系的，也就是说母乳喂养时间越长，带给母婴的益处越大。因此，世界卫生组织和联合国儿童基金会都推荐妈妈母乳喂养宝宝到2岁及以上。

　　神奇的乳汁

有人认为母乳在6个月后就没有营养了，这是个错误观点。宝宝到了6个月开始添加辅食，不是因为母乳没有足够的营养，而是因为人类的发展发育到了下一个阶段，比如宝宝要开始咀嚼固体食物了。我们人类终生都是固体食物和液体食物都吃的一种饮食状态，宝宝在经过纯母乳的阶段之后，自然而然地进入下一个阶段：开始吃固体食物。在开始添加辅食阶段，母乳仍旧是婴儿的“主食”。这是非常正常的—个过程，是毋庸置疑的。如果在6个月就认为母乳没有营养，那么宝宝是否就能完全吃其他固体食物了呢？当然不能。很多时候一些人说母乳在某个时间段后就没有营养了，而推荐妈妈宝宝吃配方奶，那么是否吃配方奶，就营养全面而无需固体食物了呢？当然也不能。况且没有任何其他的流质食物更适合我们人类的婴儿了。所以满6个月之后，母乳喂养同时，配合其他固体食物的添加，是最符合婴儿生长需要的。

　　母乳喂养的优势

　　（1）母乳营养丰富，易消化、吸收和利用

①蛋白质、脂肪、糖比例适宜（1：3：6），适合婴儿生长发育需要。母乳蛋白质虽较牛乳少，但其所含乳清蛋白多于酪蛋白，在胃内形成的凝块小;脂肪中含不饱和脂肪酸较多，有利于脑发育。在胃内形成的脂肪球较小，母乳又含较多乳脂酶，这些均有利于消化吸收;母乳中乙型乳糖含量丰富，利于乳酸杆菌生长，抑制大肠杆菌生长，因此母乳喂养儿腹泻发病率较低。②钙与磷比例适宜（2：1），钙吸收率高于牛乳。③维生素A、维生素C、维生家E及徽量元素锌、钢、碘较多，铁含量虽与牛乳相同，但其吸收率高于牛乳5倍。④母乳级冲力小，对胃酸中和作用小，有助于消化、吸收。

（2）母乳可增强耍儿机体的免疫力

母乳中含有较多免疫球蛋白，尤以slgA为多。初乳中最多，可保护呼吸道钻膜和肠粘膜免受病原徽生物侵犯;母乳中含乳铁蛋白，可抑制大肠杆菌、白假丝酵母菌和金黄色葡萄球菌生长;此外母乳中还含有免疫活性物质。可吞噬杀死病原体;含有的活性溶菌酶，也可消灭病原体，并激活补体，促进免疫功能;母乳中的补体、双歧因子、低聚糖在预防婴儿肠道感染中也起重要作用。

（3）经济方便，且有利于产妇康复

母乳直接哺喂，新鲜无菌。不易污染，温度适宜，方便经济（仅1/5人工喂养费用）;通过哺乳还可使母亲子宫收缩，减少产后出血。推迟月经复潮。不易怀孕，并能减少乳母患乳腺痛和卵巢痛的可能性。

（4）增进母婴感悄

哺乳时母亲与婴儿密切接触。相互沟通，有利于婴儿心理发育。

　　母乳喂养的十件注意事项

　　1、怎么判断宝宝喝饱没有？

　　支招：人工喂养和母乳喂养的宝宝，判断标准各不同。

　　（1）奶粉喂养的宝宝

如果是吃奶粉很易判断，主要看宝宝一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大干1个月则90～150毫升/次。有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，最好每次准备的奶量都超过宝宝实际要吃的量，一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，否则易造成肥胖。

　　（2）母乳喂养的宝宝

母乳喂养就比较难估计，主要从以下判断：乳房的自我感觉、吃奶的声音、宝宝的满足感、大小便次数、体重增长。 》》详情

2、喂奶时另一侧乳房一直漏奶，怎么办？

支招：这是宝宝正确地吮吸乳汁时，妈妈身体作出的正常反应，因此不需要担心。可以在哺乳时，在另一侧文胸罩杯中塞入乳垫，就可以轻松愉悦地进行哺乳了。

　3、得了乳腺炎，怎么办？

支招：乳腺炎是乳房感染细菌的信号。得了乳腺炎，乳房会胀痛，身体出现高温，被感染的部位则会变得红肿。这时需要更加努力地喂食母乳才能好起来。另外，还应该到医院就诊，喂食母乳时尽量让宝宝含得深一些，纠正哺乳姿势，这样才能有效地预防病情再发。

　4、乳头喂奶后有伤口怎么办？

支招：大部分妈妈认为乳头上出现伤口是很自然的事情，实则不然，这说明妈妈的哺乳姿势不够正确。应该让宝宝深深地含着乳头和乳晕部分。端正哺乳姿势的话，乳头就不会受伤了。即使出现伤口，只要矫正喂奶姿势，2～3天内伤口也会自然痊愈。

　5、乳房淤血很严重，怎么办？

支招：给宝宝充分喂食母乳就是最好的治疗办法。比平时更频繁地喂食母乳，宝宝吮吸奶水也可以起到活血化淤的作用。如果胀得发硬的乳房不容易含住，可以用手先将乳头和乳晕挤揉一下，变松软后再让宝宝含住。在哺乳前按摩乳房内侧有助于奶水的流动及淋巴和血液的循环。也可以使用圆白菜叶来缓解淤血症状，把冷藏过的圆白菜叶去掉粗茎，在中间穿一个洞，敷在乳房上。

　　6、得了乳头炎，怎么办？

支招：乳头上长出白色透明状水疱就是乳头炎的主要症状。这是由于奶水残渣堵塞乳管所引起的，可以在喂食母乳前将热毛巾敷在乳房上并紧紧按住，之后让宝宝尽量吸空这一侧的乳汁。尽量避免直接用手挤破水疱，实在需要挤破可以到医院处理。

7、如果乳头内陷的话，怎么办？

支招：如果妈妈乳头内陷，一定要在刚开始喂养母乳时让宝宝深含乳头，并采用正确的哺乳姿势。含过一次奶嘴的宝宝一般就不愿意再含内陷的乳头了。但是，对于只含过内陷乳头的宝宝来说，就会很神奇地适应这种情况，母乳喂养也不会产生任何问题。此时最重要的是不要让奶水积累太多，喂食前可以先稍微挤出一点奶水，帮助乳头尽量突出，并按摩乳头部分，这样就可以让宝宝容易地含住了。

　8：每次哺乳前都要擦拭乳头吗？

支招、母乳中本身就含有抑菌成分，每天用温水轻轻擦拭一遍乳房，在哺乳前挤出少量奶水涂抹在乳头周围就足够了。特别注意不要在哺乳前用香皂擦洗乳房，这会让皮肤保护膜和抗菌物质消失，反而更容易导致乳房出现病症。

　9：宝宝吃奶后会吐奶，怎么办？

支招、宝宝的胃是长管状的，而不是弯曲的，所以即使吃很少也容易吐奶。宝宝吐奶时如果不及时擦拭干净，吐泻物进入鼻子或耳朵会引起感染，还有可能堵住气管，妈妈们一定要小心再小心！

　10：宝宝不愿吃奶一直磨人，怎么办？

支招、造成宝宝不吃奶一直磨人的原因有很多种，所以首先要找出真正的原因是什么。有可能是妈妈换了香皂;有可能是宝宝得了中耳炎，吃起奶来很难受;有可能是周围环境太吵闹或室内温度太高等环境因素;还有一个可能是宝宝吃奶的姿势不对，奶水不能很好地被吸出来。

温馨提示：母乳是神奇的乳汁，母乳喂养对宝宝和母亲都有很大的好处。但是，妈妈们也要了解母乳喂养注意事项，这样才可以把好处扩大。