25岁女生掉发严重索性剃光头掉发太严重了该怎么办

时间：2023-07-07 来源：网友分享

近日，一位25岁女生掉发严重索性剃光头的新闻上了热搜，女孩子要剃成光头还是很需要勇气的，那么掉发太严重了该怎么办呢？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

四川成都，90后女生为摆脱发量焦虑索性剃光头。聂女士称，自己从小发量就少。长大后真正打扮起来发现自己的发缝非常宽、发量少，上班后掉发也越来越严重。自己看到后非常难受焦躁，便选择剃光头。

剃了之后发现自己比之前更快乐更舒服了，发量焦虑也没有那么严重了。如今蓄发已经8个月，也很享受蓄发的过程，希望跟自己有同样烦恼的姐妹能摆脱焦虑，开心过好每一天。

掉发严重可能是神经性脱发、营养性脱发、内分泌脱发、感染性脱发等造成的。

1、神经性脱发

精神压力增大导致掉发增多。建议日常生活中保持充足睡眠和休息时间，保持心情愉快，适度运动，舒缓紧张焦虑的情绪，脱发的症状可有所改善。

2、营养性脱发

过度节食减肥，蛋白质摄入不足，机体营养不良，导致新陈代谢异常，也会造成脱发。建议日常饮食中，保证摄入充足的优质蛋白，多吃蔬菜、水果，适量补充维生素等，以保证头发所需的营养。

3、内分泌脱发

毛发生长可受内分泌激素的影响，内分泌异常时，可引起脱发。如更年期脱发、妇女产后脱发等。建议调理内分泌来改善脱发。适当运动，加强体质，尽量不要熬夜，合理饮食等。

4、感染性脱发

真菌、细菌、病毒等感染可造成毛囊破坏及形成疤痕，最终形成永久性毛发脱落，常见于脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣等。治疗需寻找感染源，进行针对性治疗。

掉发严重的解决方法：

1.按摩头皮：

按摩头皮可以促进头皮的新陈代谢，有助于毛囊的正常发育，促进发根生长，但是按摩头皮力度要适度，太轻了达不到按摩的效果，太重了会损伤到毛囊、发根，在按摩头皮的时候，最好涂一些比较滋润的护理油，这样按摩的时候就会更顺滑。

2.改善生活作息：

掉头发和生活作息有很大的关系，平时如果经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息，调整心态，做到乐观开朗，适当运动锻炼。

3.改善饮食：

核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。还要注意营养物质的补充，当体内营养物质缺乏时，会出现掉头发，平常要适当的吃一些优质蛋白，新鲜的水果蔬菜。

4.药物治疗：

如果脱发较严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗，外用米诺地尔酊，定期涂抹，口服胱氨酸片和复合维生素B治疗。

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