催生的技巧 催生都有哪些方法

本文内容大纲：

• 1、有哪些有效的催产方法？
• 2、孕妇想让宝宝早点出生，有什么健康的方法吗？
• 3、到预产期了，怎么快点催生？
• 4、在家催生的方法

有哪些有效的催产方法？

1、温水沐浴法

在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话。把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。

2、乳头刺激法

刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的催产。可在妊娠39周开始进行，能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时要暂停，宫缩消失再刺激。

3、药物催产方法

药物催产一般是使用催产针，催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，功用是增强子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用催产针不是由产妇或家属要求的，而是医生经过细致评估后决定的。一般是过期妊娠或者其它必要的情况，医生才会安排催产针。

4、饮食催产

蓖麻油炒鸡蛋近几年作为晚期妊娠催产的方法之一，已应用于许多医院妇产科。方法是:在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。

孕妇想让宝宝早点出生，有什么健康的方法吗？

孕妈在做孕检时，医生都会告知预产期是什么时候，好让孕妈做好生产前的准备。可是当孕妈做好了万全准备，时刻等待着小宝贝到来的时候，他却和妈妈玩起了“捉迷藏”，想要在妈妈不知情的情况下，给她一个大大的惊喜。

有的孕妈怀孕40周了，肚子还是没有动静，不仅自己着急，家里人也都跟着一起着急。那么，预产期到了，宝宝还不出来怎么办？这四个小技巧帮孕妈催生。

一、运动催生

如果孕妈平时比较懒，宝宝就会比较安静，在妈妈的肚子里不愿意动弹。要想宝宝尽快出生，孕妈要加强锻炼了，做运动不仅能促使胎儿进入孕妈的骨盆，快速有生产反应，而且能锻炼孕妈的盆底肌肉和阴部肌肉，增加产力，帮助顺利生产。

大多数医生会建议孕妈多散步，频率和时间比平常多一点，但是强度不能太大。每次迈着步伐，都能帮助胎儿下降入盆，让骨盆变得松弛。另外，也可以多爬楼梯，能大大提高胎儿入盆的速度，一般锻炼两三天，胎儿就会有所反应。

二、药物催生

有的孕妈看宝宝还没有要出来的迹象，不想忍受长时间的煎熬，会要求医生打催产针，让宝宝可以尽快的出来。但要注意的是，在孕妇接受催产素之前，必须要经过一系列精密的检查和监测，确认胎儿的状况和胎盘的功能。如果检测出的数据一切正常，孕妈才能接受催产针，否则会给孕妈带来不适感，也会影响到胎儿的安全。因为每个人的体质不同，催产素起效的时间也不同，有些产妇打完催产针就会增强宫缩，有些要半小时甚至几个小时才能发挥作用，所以孕妈要有耐心，等待小宝贝的降临。

三、沐浴催生

孕妈可以每天淋浴，让水反复冲洗腹部。在冲洗时，孕妈可以用手掌轻抚腹部，这样能刺激到宝宝，引起宫缩反应，促使孕妈能够尽快生产。

最后，要提醒准妈妈的是，预产期只要没有超过两周，就无需过于担心。但在这期间，准妈妈要时刻关注胎儿的动态，一旦发生异常，应尽快去医院就医。也不要因为着急把宝宝生出来，就采用一些偏方，万一危及到孕妈和宝宝的安全，后果将无法预料。

到预产期了，怎么快点催生？

你好！过了预产期胎儿还没有动静，有不少方法可以帮助催生的，可在医生的指导和建议下进行。

过了预产期还不生，有什么危害？

通常所说的预产期其实都只是一个大概的日子，在预产期的前3周和预产期的后2周出生的宝宝都叫足月儿，到了预产期还没生也不必太过紧张，因为每位妈妈的月经时间和规律都是不同的，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入是非常正常的。 但如果怀孕超过了42周,就称为过期妊娠,这是一种高危妊娠,宝宝可能面临一些危险。比如：可能造成胎儿缺氧、造成羊水量减少不利于胎儿 健康 、胎儿容易发生营养不良、新生儿出现并发症概率增加等。 这时就需要用适当的方法来催生了。

预产期到了的准妈妈们不要因为宝宝还没出生就过度焦虑。过度焦虑反而对宝宝的发育以及宫缩有抑制作用。要保持正常的作息时间表来活动提前休好产假。 可以用以下几个方法来帮助催生，但要在医生的指导和建议下进行选择。

1、运动催生。

这是最常用的方法。比如： 适当爬楼梯 ，相信医生建议得最多的就是这个； 每天晚上临睡前做几个慢下蹲运动 ，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来； 坚持每天一小时散步催生， 选择好空气清新的地方和温度适宜的时段； 适度选择一些瑜伽体操来催生，比如两腿盘坐在床上深呼吸，然后收臀，反复多次； 适当运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力，但要注意不要搞得太累，同时要注意安全，最好旁边有个“保镖”在看着。

2、 乳头刺激法。

刺激乳头和乳晕，可以诱发自身体内的催产素的释放，导致子宫收缩，与使用催产素有类似的效果。可以在怀孕39周后开始进行，防止妊娠延期。具体方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，不宜过于用力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行。期间如果出现宫缩时，可以暂停。宫缩消失再刺激。这是一种比散步还有效的诱发宫缩的方法。

3、饮食催生。

中医认为，临产时食用冬苋莱粥和空心菜粥，能够帮助孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也可以减少了妈妈们的生产痛苦。

4、 平时轻轻按摩肚皮催生。

可能是宝宝在妈妈肚子里太舒服了，不舍得出来。如果外界能给他多点刺激，他才会有所反应。到了预期，孕妈妈们可以在平时多轻轻按摩肚皮，和肚子里的宝宝做可爱的拳击互动。尽量选择白天时间按摩，晚上睡觉之前就不要多按了，以免宝宝习惯了出生以后晚上比白天还精神。

5、用医学 手段来催生

如果超过预产期两周以上，可以考虑用医学手段催生。在催生之前，孕妈妈需要接受一些身体检查，比如检查胎儿大小、胎盘老化程度、羊水多少、胎儿是否缺氧等等，条件成熟再用催产针催产。按照医生的建议来进行就可以了。

孕妈咪越到后期，身体越是笨重，论坛里也充满了求发动，求宫缩，求生产的孕妈咪们。

我之前用过的方法是：

爬楼梯

正巧我家楼不算矮，我每天上下楼时就当顺便锻炼了。

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈咪可在住处爬爬单元楼内的楼梯。如果觉得累的话要及时休息。

不过有一点：下楼梯时要留心脚下，注意安全。

多散步

尽管到后期，已经大腹便便，尤其是夏天，一动一身汗的情况下，也可以在早上或者傍晚天气没那么热的情况下，多在楼下散散步，散步不仅有利于发动，更有利于孕妈咪顺产。

刺激乳头

我记得当时是用干毛巾，轻轻擦拭乳头，进行一定的刺激，会引起宫缩现象，宫缩出现时可以休息暂停。等宫缩过后，在继续进行，可以早中晚各一次。每次15分钟左右即可。

催产素

一般出现破水，破红，或者宫缩有规律待产，却一直没发动时，医生会使用催产素。这时候就该谨遵医嘱啦。

我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱 旅游 ，在 育儿 路上不断学习修行，听说关注我的都是长的好看的。来，一起修行吧。

预产期并不是一个准确的日子，有绝大部分的宝宝不是提前就是推后出生，很少在预产期这一天出生。

但是很多准妈妈眼看着预产期过了好几天，肚子还没有半点反应，不免心里会有忐忑不安，胡思乱想。当心宝宝会不会缺氧啊？宝宝是不是不够活泼啊？

作为过来人，我对准妈妈这种期盼留级宝宝早点降临的心情特别感同身受，但是心急吃不了热豆腐，对催生必须谨慎，用科学合理的方法催生才能保证母子平安。

（图片来自网络）

到预产期了，怎样快点催生？

1、运动催生

我家大宝就是在预产期推迟3天后才出生的，当时刚过第一天，我也挺心急的，但听很多有经验的妈妈说，要多运动，坚持几天，宝宝很快就出生了。然后那几天就坚持爬楼梯、散散步，做做下蹲运动，果然过两天宝宝就发动了。

散步是一个简单有效的催生方法。散步可以促进胎儿入盆，不但有利于催生，还有利于准妈妈生产的过程中更加顺利。一次也不要走太久，可以分两次进行。

2、刺激乳头催生

这个我没有进行过，但我有个姐妹就是用这个方法催生的，听说效果还蛮不错的。

刺激乳头乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，使子宫收缩。

对于过了预产期的准妈妈，可以每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行，出现宫缩时可以暂停，本宫说消失了再刺激。

3、用催产素催生

如果过了预产期一个多星期，胎宝宝还迟迟没有动静，准妈妈可以考虑用催产素催生。在催生之前医生会帮准妈妈检查身体，包括胎儿的大小，胎盘老化程度，羊水多少，胎儿是否缺氧等项目，如果条件成熟了就会用催产素催生。

如果胎儿缺氧，严重情况紧迫难产的话，医生就会选择剖腹产。

祝每个准妈妈都能够超快顺产！

我当年就是预产期到了，都没有生，最后超预产期3天后才生，其中各种催产，到现在还记忆犹新。到临近预产期的时候，特别激动又紧张，希望快点卸货，可是奈何肚子一点要生产的征兆都没有。

特别是到预产期那天，心理也特别着急，怎么还不发动？于是又跑到医院去检查，B超，孩子入盆检查。孩子在肚子里好的很，各项指标都特别好，羊水，胎盘都很好，孩子也没有绕颈的问题。医生说：见红或破水后再来吧。什么？都到预产期了，还不能生。没办法，就在医院旁边找地方住下来了。

终于过了2天，见红了，早上5点就跑医院办理住院了。在住院的楼道里面，就看到一个产妇在家人的陪伴下，在楼道里面来回走。护士给我说，这家人都已经走一晚上了。你等会也多走走，生的快。我就这样在病房里面走走，休息到了下午6点多，肚子也不疼不痒，没有反应，跑去内检，居然一指都没有开。可能今天生不了了。于是，洗了个澡，继续等待宝宝的到来。到了晚上差不多9点多吧，开始陆续半小时一次的宫缩并且伴随着疼痛，坐着、躺着都疼，根本没法睡觉。午夜过后，那更是15分钟一次的宫缩，期间不停内检，只开了1指。就这样，老公陪我走了一晚上。

转天，身体疲惫，再加上疼痛厉害，家里人给我想各种办法来快点生产。

早上没怎么吃东西，就开始 爬楼梯 。在家人的搀扶下，来回爬上爬下，但是对于我来说，效果不是很明显，外加肚子疼痛厉害就放弃了。

刺激乳头催生。 这个方法还是我妈提出来的，当时我听的时候还有一点羞羞，但是疼的没办法，只能试一下，早上10点左右吧，宫缩变成5~7分钟一次，又一次激动了。可内检结果还是1指。天哪！没办法，刺激乳头加剧了疼痛，只能停止了。

记得当时，我妈说 觅莱粥、吃猪油 可以催生，但是，已经在医院了，没有办法煮，没有选择。　

药物催生 。当时，到了下午2点多，任然没有开到3指，打了一针软化宫颈的针。然后在16点的时候，终于开了3指送进产房，因为一宿没睡，到产房就没有劲了，疼的已经快失去知觉了。医生一看我这情况，说我今天可能生不了。但是心情超级崩溃。于是，给我上了催产针。终于到了晚上20点多，开全了。晚上22点多才生完。历时快2个小时才生完。

下面有几点，是我的个人建议，供参考：

如果宝宝各项体征都保持正常情况下，又想顺产的时候，可以稍微等几天，每天时刻保持监听宝宝的胎心情况。还有B超监测宝宝羊水情况。最好在医生的指导下。

祝好孕，平安！

欢迎关注，交流！

到预产期了，怎么快点催生？我是一位二胎妈妈非常理解宝妈的心情，预产期到了希望快点卸货。

但是有句老话是“瓜熟蒂落”，所以越是在这个时候宝妈越是要保持平和的心态。

我家两个宝宝都是留级生，一个是过了预产期3天生的、另一个是过了预产期5天生的。

这个时期宝妈可以多散散步、或者爬爬楼梯，这样会生得快、生得时候也好生 。

祝宝妈超快顺产!

多运动，多锻炼吧，不要着急，顺其自然，瓜熟蒂落最好。

首先心情要足够放松不要紧张，等待宫缩的到来。

其次，可以多喝热水。

然后可以适度运动，爬爬楼梯，散散步等。

有问题的话需要去医院发催产针。

你好，我是二胎宝妈。我二胎的时候也是到了预产期还没生，那个时候超过了4天，头胎的时候是刚好预产期那几天出生的

产检的时候有问过医生预产期到了还没生怎么办？医生说可以多走动运动，或者爬楼梯也好。也可以摸乳头，还可以吃巧克力刺激宫缩。

预产期到了还要多注意胎动，胎儿动的次数感觉多了还是少了都要注意胎儿会不会缺氧。

也需要注意一些产前的情况，比如：见红、宫缩频繁、破水都需要及时去医院。

最后祝平安产子！！

到预产期还没有生的话就一定要注意孩子的胎动，注意有没有宫缩，做产检就要勤一点可以随时监控孩子的状况，以免出现缺氧等不良状况。至于催生，多运动，多爬楼梯，或者宝妈可以试试吃一些良性的东西。如果实在不行，又超的时间多，那医院会实施药物催生。

孕妇怀孕一般情况下从末次月经第一天算起，周期共为四十周，也就是280天，孕妇大多在预产期前后一周内分娩，但是只要满37周就是足月儿，所以到了预产期还没生的话，只要没超过四十周就先不要着急，再等等看，说不定就在明天也不一定。

对于过了预产期很久达到妊娠42周这个程度的孕妈妈们来说，就叫做过期妊娠了，这个时期必须采取一定手段来终止妊娠了，目前有用，的办法分别是运动催生，比如爬楼梯，散步之类的，再就是刺激乳头导致宫缩来催生，还可以运用饮食一些催生的食物，如果这些都不见效，那就必须要用药物和医学手段来干预了。

不管那种情况，只有及时就医，遵医嘱治疗就好，不要有过多担心。

在家催生的方法

在家催生的方法

在家催生的方法，当孩子到了38周了之后就很有可能随时分娩，但是也有很多到了分娩的时间但还是没有分娩，但如果掌握了催生的方法就可以帮助自己早点生下孩子，以下分享在家催生的方法。

在家催生的方法1

方法一.乳头发炎

这类乳房刺激性是一种自然的引产方法。刺激乳头和乳头时，不理智传入下丘脑垂体视上核日式榻榻米旁核。使垂体后叶释放出来内源雌性激素和缩宫素，作用于靶器官——孑宫引起或提升收拢。普遍的方法是按摩胸部。你可以自己按摩。如果你觉得太累了，你可以让你的丈夫让你推拿。

方法二、淋浴引产

淋浴引产的关键方法是孕妇要用温开水淋浴。在冲澡的情况下，她们要从腹部上边逐渐不断清洗发胀的腹部，一边清洗一边用手轻轻地轻抚腹部，并留意多和小孩说话，避免宝宝受到惊吓。

方法三、慢走下蹲引产

慢走是自然的引产方法之一。关键方法要以30min为一个单位，每日在花园里或空气新鲜的户外环境中飞步走动，每天晚上临睡前做一个慢蹲，以5个蹲为一个单位。这类引产方法，两三天就奏效了。与此同时，依据自身的身体素质，适量运动，适当走动。

方法四、特定的食物

特定的食物引产方式包括蓖麻油炒鸡蛋、吃菠萝、燕麦、吃甘草。这些食物都对孕妇以及宝宝没有任何伤害，这些食物的主要作用就是刺激肠胃道、软化宫颈，是孕妇有生产的感觉进行生产。

方法五、穴位按压和搓揉

捏揉内关穴和三阴交穴，直到收拢。大腿肌肉推拿都是还可以的。与此同时应用蓝花鼠尾草

方法六、让身体放松

(1)洗温水澡：洗温水澡，放松身体，减缓绷紧的肌肉组织。添加少量熏衣草精油也可以帮助自己静下心来。

(2)尝试想象：以冥想训练的情况坐下来，想象分娩全过程已经开始。深吸气，想象孑宫逐渐收拢。宫颈已经扩大。想象宝宝渐渐地降低到产门。

(3)好好地哭一场：哭能够减轻肌肉紧张，放松身体。孕期的这个阶段可以说是压力非常大。给自己一个忍住不哭宣泄的可能。

方法七、药物引产

引产针是一种常见的.引产手术方式，能促进子宫收缩，协助胎儿娩出。是不是应用催产素注入并不是孕妇或家人需要的，反而是由医师细心评定后确定的。一般仅有在有过期妊娠或别的必需前提下，医师才能分配注入催产素。

在家催生的方法2

吃特定食物

（1）蓖麻油炒鸡蛋

蓖麻油炒鸡蛋是一种常见的引产方法。将蓖麻油倒入碗中，然后加入两个鸡蛋，搅拌均匀，放在锅里搅拌，然后孕妇翻炒后就会吃了。这种人工流产方法对孕妇没有身体伤害，孕妇可以用这种方法进行人工流产。

可以通过吃蓖麻油炒鸡蛋来催生

（2）吃菠萝

菠萝是会导致分娩的水果之一。它含有菠萝蛋白酶，有助于软化宫颈，使其“成熟”(分娩的关键阶段)。

（3）燕麦

燕麦也可以用来促进生育，因为燕麦性寒，有促进子宫收缩的作用。而且燕麦含糖量低，很多妊娠高血压的孕妇都可以食用。

（4）吃甘草

据说黑甘草可以促进分娩。购买低糖天然甘草。也可以吃甘草片。有通便作用，能刺激肠道。肠绞痛可能有助于引起宫缩。

黑甘草可以促进分娩

做适量的产前运动

（1）散步：走路有助于体内胎儿下移。一旦胎儿的头被压在子宫颈上，就离分娩不远了。试着步行15到20分钟。在屋外呼吸新鲜空气对你也有好处。

（2）爬楼梯：很多过来人称，想要小宝宝早日发动，孕妈妈可以试着多爬楼梯。每天家里的楼梯多上下几回，早晚做一下锻炼，能够达到催生的作用。

（3）做下蹲：孕妈可以尝试做深蹲。蹲着的时候，他们可以扶着床边做。下蹲的速度和程度取决于孕妈是否感到累。

（4）做爱：和伴侣做爱能促进前列腺素分泌，它与你体内的某种激素相似，可以促进分娩。精液里的前列腺素帮助软化及扩张子宫颈，帮助身体做好分娩的准备。

（5）分娩球操：每天颠球+摆球至少100次，这运动需要在没有破水的情况下进行。

在家催生的方法3

1、水蛇敲门催产法：孕妇在沐浴的时候，可以用温水反复冲刷自己的腹部，并用手心轻柔地爱抚肚子，注意将浴室的温度调整好,不要太冷以免受凉，一天可以沐浴两到三次；

2、行云流水催产法：户外安全的地方散步，每天上午和下午各一次，每次半小时，等到身体适应后可以各走三个小时，在睡觉之前可以缓慢的做几个下蹲运动，可借助床栏，这样有利于催生；

3、爬行姿态：这个姿势帮助胎儿找到正确的胎位。当胎儿的头压着子宫颈，子宫颈会开始变短和变薄。每天做这个姿势数次，每次10分钟；

4、坐在弹力球上：这样有利于缓解孕晚期身体上的不舒服，同时也有利于减轻分娩时的痛苦，。打开双脚，坐在生产球上弹跳，帮助胎儿往下移；

5、刺激乳头：用拇指和食指转动乳头2分钟。休息3分钟，再重复上述过程20分钟，可以有效的促进宫缩情况；

6、冥想：冥想自己正在分娩，深呼吸并想象子宫开始收缩和扩张；

7、按摩：享受放松的按摩，让身体镇静下来，找个对产前按摩在行的按摩师，接受按摩时，身体往左侧躺，在膝盖之间垫个枕头支撑身体。