怎么哄宝宝能快点入睡 怎样哄小孩快速入睡

本文内容大纲：

• 1、如何快速哄睡新生儿？
• 2、哄睡妙招 如何让宝宝更容易入睡
• 3、怎么哄小孩入睡
• 4、怎样快速哄宝宝入睡？

如何快速哄睡新生儿？

每天要养成孩子作息的规律，你们也要早睡，父母是孩子的另一面镜子，如果你们不睡，孩子也有可能不愿意入睡的。

哄宝宝谁教的时候，可以选择讲故事、唱摇篮曲、也可以使用摇床等工具，还有安抚海马也不错，哄宝宝睡觉的误区就是宝宝不想睡觉的话你又喊他睡觉。对于新生儿来说，他们一天可以睡20个小时，这使得他们很容易入睡。新生儿通常在入睡时进行护理，或者他们可以被放在摇篮里摇晃。哄睡婴儿的技巧包括包个暖暖的襁褓、在声音上动手脚、在触觉上下功夫、摇摇拍拍睡得好。这样的一些措施会有比较好的效果。

哄睡妙招 如何让宝宝更容易入睡

1、从上往下摸额头 ，宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。

2、边唱歌边拍背，在我们家，哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上，然后边唱歌边拍女儿背，女儿马上会觉得很舒服，开始睡觉了。

3、用浴巾裹着宝宝。把宝宝用浴巾裹住放到被子里也是很好的一个方法，宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一会有安全感。

4、轻敲被子。听到这样有规律的节奏，宝宝好像显得很安心，睡得很熟。

5、放胎教音乐。给宝宝播放胎教时的音乐，听到熟悉的声音，他就能很安心地睡觉。

怎么哄小孩入睡

1.哼着儿歌。孩子们喜欢听儿歌。当宝宝不想睡觉时，可以哼儿歌给宝宝听，如催眠摇篮曲、燕子、睡觉、睡觉、宝宝等。轻轻地哼儿歌，让宝宝听。

2.哼儿歌时，最好抱起宝宝边摇边唱，效果更好。如果宝宝不喜欢被摇晃，可以躺在床上听哼歌。家长可以边唱边轻轻拍打宝宝，这样宝宝会更快入睡。

3.讲故事。孩子们喜欢美丽的故事，不管是童话故事还是动物故事。孩子睡前给他们讲几个，一般会慢慢入睡。讲故事时，家长要讲得生动形象。最好能吸引宝宝的注意力，让他安静地听故事。

4.在选择故事的时候，不要总是选择同一个。你应该每天改变一些新的东西。不要让宝宝觉得无聊。故事要根据宝宝的年龄来选择。宝宝最好一听就懂，否则会让宝宝没有心情再听下去。有时候孩子很任性，不喜欢让爸爸讲故事。这个时候妈妈要接手，不要让宝宝担心。

5.游戏方法。玩游戏是孩子的天性。你会觉得孩子睡觉打游戏会越来越兴奋。其实，如果你想让宝宝玩一些特别的游戏，宝宝很快就会入睡。在边肖常用的是一个玩偶袋，它模拟的是刚出生的婴儿。我家宝宝很喜欢这个游戏，把她的旧床垫找出来，然后按照娃娃给她包起来，然后哄宝宝睡觉，她玩完就睡着了。

6.玩游戏的时候，家长要特别注意不要提前睡着。我犯过这样的错误，不是哄孩子睡觉，而是我先睡着了。家长尽量不要在宝宝躺着的时候和他玩游戏。他们可以让宝宝躺下，自己坐在床上。7奶粉洗涤法。没错，这也是让宝宝快速入睡的方法。睡前给宝宝吃点奶粉，宝宝就会安静下来，不再到处玩耍。喝奶粉很容易睡着。我的宝宝是这样的。喝奶粉让他很快入睡。但是喝完奶粉马上睡觉对宝宝不好。最好用奶瓶给宝宝喂些开水。

7.奶粉洗涤法。

没错，这也是让宝宝快速入睡的方法。睡前给宝宝吃点奶粉，宝宝就会安静下来，不再到处玩耍。喝奶粉很容易睡着。我的宝宝是这样的。喝奶粉让他很快入睡。但是喝完奶粉马上睡觉对宝宝不好。最好用奶瓶给宝宝喂些开水。

怎样快速哄宝宝入睡？

怎样哄小宝宝快速入睡方法如下：

一、要保证孩子所处的睡眠环境相对合适，比如要让孩子所处的睡眠环境比较昏暗、凉爽和安静，非常有助于快速入睡。

二、要注意帮助孩子养成良好的睡眠习惯，首先在睡前一定不要太兴奋，另外也不要吃得太多或者吃得太少，这些都会影响入睡，也会导致孩子睡眠不稳。除此之外，特别重要的一点就是要帮助孩子养成良好的入睡习惯，尽量的让孩子在相对固定的时间用固定的方式来哄睡，也就是所说的睡眠尝试。当孩子习惯了睡眠模式之后，每到相应的时间，采取相同的方式开始哄睡的时候，孩子就会更容易、更快的去入睡。

所以，主要帮助孩子调整睡眠环境和养成良好的睡眠习惯，有助于快速的入睡。

睡觉要保持环境黑暗、安静，黑暗的环境大脑分泌褪黑素比白天高10倍以上，可以快速进入睡眠的状态。通过调整生活习惯、睡眠习惯，还有不要太晚睡觉，一般10-10：30上床睡觉，八小时睡眠，早上6-7点起床。通过调整生活习惯、睡眠习惯和黑暗的环境、安静的环境等可以快速帮助入眠。